雞蛋金槍魚三明治【健身可吃】

水浸金槍魚、甜玉米粒、脫脂酸奶、全麥吐司、水煮蛋、生菜、奶酪(可選)、黑胡椒(可選)、檸檬汁(可選)

綜合評分 9.3 （67 做過）

Winterdxx

金槍魚三明治

吐司、金槍魚（罐頭裝）、沙拉醬、雞蛋、即食玉米粒、西蘭花、黑胡椒碎、蕃茄醬（可不加）、香菇（可以不放）、熟黑芝麻（可不放）

綜合評分 8.3 （224 做過）

yztz

簡單好吃的金槍魚三明治

水漬金槍魚罐頭、蛋黃沙拉醬、酸黃瓜、面包、洋蔥、黑胡椒碎、白胡椒粉

綜合評分 8.6 （17 做過）

墨寶媽咪下廚房

賽百味蜂蜜燕麥金槍魚三明治

高筋面粉、即食燕麥、蜂蜜、淡奶油+水、水、鹽、熟黑芝麻、干酵母、黃油、表面裝飾：、熟黑芝麻、即食燕麥

綜合評分 8.7 （18 做過）

冥王星使者

金槍魚雞蛋沙拉三明治

金槍魚罐頭、雞蛋、丘比沙拉醬、黃瓜、番茄、白土司

綜合評分 8.0 （248 做過）

卡羅愛核桃仁

金槍魚三明治

全麥土司片、金槍魚罐頭、甜玉米粒、黃瓜、胡蘿卜、沙拉醬、三明治制作器

綜合評分 7.8 （806 做過）

yaya小舍

金槍魚減脂飽腹三明治

金槍魚、生菜、雞蛋、西紅柿、甜玉米粒、全麥面包

綜合評分 7.9 （28 做過）

小迷路有一只傲嬌的貓

酥脆爆漿??蒜香芝士金槍魚三明治｜營養(yǎng)早餐

吐司、車打芝士、金槍魚、蟹柳、蒜末、黃油、蛋黃醬、黑胡椒碎、歐芹碎

綜合評分 8.3 （7 做過）

VIVIENNEs

吐司夾天下之：金槍魚雞蛋三明治

雞蛋、金槍魚、沙拉醬、西紅柿、生菜

綜合評分 7.8 （11 做過）

嘿金小丸

金槍魚土豆泥沙拉，簡單完勝吉野家，廚房小白都不會(huì)失敗

大土豆、金槍魚、洋蔥、胡蘿卜、冷凍青豌豆、玉米粒、牛奶、美乃滋/蛋黃沙拉醬

綜合評分 7.9 （65 做過）

璟儀

黃瓜金槍魚三明治

罐頭金槍魚、蛋黃醬、黃瓜、吐司、黃油

綜合評分 7.5 （153 做過）

真懿Zhenyi

一口咬到棉花上——雞蛋金槍魚三明治

煮雞蛋、大酸黃瓜、水浸金槍魚、凱撒沙拉醬、日式芝麻沙拉醬、手磨黑胡椒、全麥吐司/法棍

綜合評分 9.0 （23 做過）

鑫淼七

金槍魚三明治

吐司、金槍魚、生菜、卷心菜、雞蛋、西紅柿、黃油、沙拉醬、蕃茄醬、黑胡椒混合調(diào)料

綜合評分 8.3 （5 做過）

樂叔料理

萬能低卡金槍魚醬/餡（涂抹三明治/歐包內(nèi)餡可用

金槍魚、低卡沙拉醬、希臘酸奶、蒜味奶酪、代糖、檸檬汁、黑胡椒、以下為可選食材（選1～2種即可）、洋蔥碎（白/紅都行）、大蔥碎、酸黃瓜、酸蘿卜、臘八蒜/糖蒜、彩椒/青椒、日式紅姜

綜合評分 8.1 （20 做過）

稻田山貓Aryacc

營養(yǎng)早餐——金槍魚雞蛋沙拉三明治

金槍魚罐頭、黃瓜、雞蛋、現(xiàn)磨黑胡椒、沙拉醬、切達(dá)奶酪

綜合評分 8.5 （145 做過）

Flora的小生活