果實類蔬菜
葉類蔬菜
根莖蔬菜
水果
菌菇類
花朵植物類
蒜薹炒肉絲
瘦豬肉、蒜薹、姜、水淀粉、花椒、鹽、郫縣豆瓣醬、白糖、醬油
綜合評分 7.8 （七天內(nèi) 2 人做過）
Candy_Reeslev
蒜苔炒肉末，三碗米飯都不夠吃
蒜苔、肉末、小米辣、蔥、蒜瓣
綜合評分 8.4 （七天內(nèi) 10 人做過）
古典美人美食
蒜薹這樣炒，鮮香入味！好吃又營養(yǎng)??
蒜薹、雞蛋、干木耳、蒜頭、小米辣、生抽、蠔油、老抽、糖、玉米淀粉、清水、1勺=15ml
綜合評分 8.5 （七天內(nèi) 3 人做過）
煙火間
做法簡單又下飯的炒蒜苔??
蒜苔、生抽
綜合評分 7.7 （七天內(nèi) 2 人做過）
臺北鳳梨魚
涼拌蒜薹絲
蒜苔、香油、鹽、醋、雞精、生抽、白糖
綜合評分 8.0 （七天內(nèi) 1 人做過）
琉璃顏伊
蒜薹炒雞蛋
蔥姜蒜末、雞蛋、蒜薹、蠔油、干紅辣椒
綜合評分 7.6 （七天內(nèi) 3 人做過）
801128
下飯神器蒜苔粒炒肉碎
肉末(豬肉/牛肉都可)、蒜苔、生抽、老抽、料酒、姜、蒜、豆瓣醬
綜合評分 9.0
菲菲de廚房
土豆炒蒜苔
蒜苔、土豆、鹽、肉、辣椒、生抽、蠔油、老抽
綜合評分 7.2
喜歡研究美食的90后
腌蒜薹（懶人版）
蒜苔、海天味極鮮生抽、醋、小米椒、涼開水、白糖
綜合評分 8.0
大古力古力
蒜苔保鮮
蒜苔、清水、鹽、食用油
綜合評分 8.3
空谷幽蘭HL
蒜薹炒肉
豬后腿肉（或鮮嫩里脊）、蒜薹、蔥、姜末、水淀粉、醬油、鹽
綜合評分 7.7 （七天內(nèi) 1 人做過）
悟飯
什錦蒜苔（沒肉肉，也好吃）
蒜苔、雞蛋、胡蘿卜、香菇、姜、蒜瓣、鹽、生抽、白糖、蠔油
綜合評分 7.8
幸福de美味
兩分鐘做好蒜苔炒雞蛋
蒜苔、雞蛋
綜合評分 7.3
鹿鹿的七七八八
媽媽牌腌蒜苔
蒜苔、醋、生抽、鹽、姜、花椒、八角、白糖、開水、白酒
晗晗吃飯飯
好吃是好吃，就是有點費米飯??
香干、肉末、蒜苔、小米辣
綜合評分 8.6
全網(wǎng)第一的獨家超下飯外婆菜來咯 吃一次想一年的外婆菜
外婆菜、蒜苔、肉末、雞蛋、木耳、青紅椒、朝天椒、鹽、蠔油、生抽 老抽 料酒 生姜
堅果殼的小廚房
0失敗超簡單涼拌蒜苔
蒜苔、檸檬汁、生抽、剁辣椒、自制辣椒油、現(xiàn)磨胡椒粉、蒜子、生姜、芝麻、蠔油
綜合評分 8.1
不惑食養(yǎng)
新蒜薹上市！這樣做，好吃下飯，拌面一絕??
蒜薹、肉末、蒜瓣、生姜、小米辣、黃豆醬、生抽、老抽、蠔油、糖、香油、玉米淀粉、（調(diào)味可以根據(jù)自己口味調(diào)整）
7 做過
蒜薹炒臘腸
廣式臘腸、蒜薹、色拉油、鹽、生抽、大蒜
綜合評分 7.5 （七天內(nèi) 1 人做過）
窗邊的小朵朵
烀蒜苔咸菜（要不是咸了一點我能拿它當(dāng)零食）
蒜苔、食用油、生抽、味極鮮、老抽、姜、花生、干辣椒、花椒、八角、桂皮、香葉
2 做過 （七天內(nèi) 2 人做過）
愛手作的小馬老師
別名：蒜毫
蒜薹，又稱蒜毫，是從抽薹大蒜中抽出的花莖，人們喜歡吃的蔬菜之一，常被誤寫作“蒜苔”。蒜薹在我國分布廣泛，南北各地均有種植，是我國目前蔬菜冷藏業(yè)中貯量最大、貯期最長的蔬菜品種之一。蒜薹是很好的功能保健蔬菜，具有多種營養(yǎng)功效。蒜薹性溫，具有溫中下氣，補虛，調(diào)和臟腑，以及具有活血、防癌、殺菌的功效，對腹痛、腹瀉有一定療效。蒜薹加生菜，兩者同食，可以殺菌消炎，降壓降脂，益智補腦，防止牙齦出血，清理內(nèi)熱，以及補充維生素C缺乏。蒜薹加木耳，蒜薹對于脾胃虛弱、泄瀉不止、毒瘡水腫等病癥有輔助治療作用；木耳則益氣養(yǎng)肥、涼血止血、降脂減肥。兩者同食，其效大增。
蒜薹炒肉—家用版
蒜苔、醬油、生抽、老抽、雞精、鹽、蠔油、豬肉、料酒、干淀粉、油
0 做過
德瑞利亞
臘腸炒蒜薹
蒜苔、臘腸、鹽、生抽
喜樂豆
蒜薹炒豬頭肉
蒜薹、鹵豬頭肉、小米辣、花雕酒、生抽、鹽、糖、蠔油
消失于江湖
烀蒜薹
蒜苔、花生
劉小默懶人食
蒜薹炒香腸
香腸
做自貢菜的川妹子
