圣女果的營(yíng)養(yǎng)成分
| 營(yíng)養(yǎng)元素 |
含量(每100克) |
營(yíng)養(yǎng)元素 |
含量(每100克) |
| 熱量 |
22 大卡 |
碳水化合物 |
5.8 克 |
| 纖維素 |
1.8 克 |
蛋白質(zhì) |
1 克 |
| 脂肪 |
0.2 克 |
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圣女果的功效
便結(jié)、食肉過(guò)多、口渴口臭
胸膈悶熱、吼炎腫痛
如何挑選圣女果
要挑選表面光滑、色澤艷麗發(fā)亮的，有蒂的更能說(shuō)明新鮮。不要有畸形的，摸上去不要是軟的。
圣女果的儲(chǔ)存方法
包上保鮮袋或放入保鮮盒中放進(jìn)冰箱冷藏。
圣女果的食用禁忌
急性腸炎、菌痢及潰瘍活動(dòng)期病人不宜食用。
