蛋類
奶制品
豆制品
無糖酸奶提拉米蘇|低卡無負(fù)擔(dān)
濃稠無糖酸奶、堅(jiān)果水果麥片、香蕉、防潮可可粉、防潮糖粉、咖啡粉、溫開水
綜合評分 9.6 (116 做過)
小拉的小可樂兒
秘?自制營養(yǎng)健康??原味酸奶水果撈??僅通電兩分鐘
鈦古電飯煲、原味酸奶粉、純凈水、各式水果
綜合評分 9.5 (24 做過)
琥珀maggie
酸奶奶油面包
約16-18個(gè)、純芯面包粉、低筋粉、鮮酵母、鹽、糖、全蛋液、蛋黃、牛奶、燙種、黃油、淡奶油、糖粉、過濾酸奶
綜合評分 9.5 (46 做過)
啊嗚511
酸奶~酸奶~和酸奶~
牛奶、酸奶菌粉、細(xì)砂糖
綜合評分 9.4 (60 做過)
耶耶貝貝
簡單健康 在家自制高顏值酸奶碗
北鼎K165小仙綠養(yǎng)生壺、常溫水、水果堅(jiān)果等配料、北鼎原味酸奶、酸奶菌粉、牛奶、細(xì)砂糖
綜合評分 9.4 (68 做過)
槡棲
原味酸奶
全脂牛奶、細(xì)砂糖、淡奶油、菌粉
綜合評分 9.4 (19 做過)
winni王小寶
酸奶戚風(fēng)蛋糕(28加深烤盤)
蛋黃、細(xì)砂糖、濃稠酸奶、玉米油、低筋粉、蛋清、細(xì)砂糖、檸檬汁
綜合評分 9.4 (33 做過)
微笑愛心
手搖酸奶
酸奶、芒果或藍(lán)莓果汁(各種水果)
綜合評分 9.4 (34 做過)
小單飛咖啡
猶如乳酪質(zhì)感的希臘酸奶
普通酸奶、過濾紗布、面粉篩、碗(用來接乳清)
綜合評分 9.4 (17 做過)
金粒籽
果干拌酸奶
水果干(我用了藍(lán)莓干)、老酸奶(普通酸奶也行)
綜合評分 9.4 (22 做過)
花涼涼
酸奶澆汁牛肉煎餃
純享無添加酸奶(原味)、餃子皮、黃牛肉、姜末、蔥末、生抽、蠔油、料酒、鹽、香油、花椒粉、十三香、純享無添加酸奶(原味)、大蒜、黑胡椒粉、辣椒油、小薄荷葉
綜合評分 9.4 (35 做過)
健康版面包無花果酸奶布丁(weet-bix版)【健康一鍋端】
雞蛋、牛奶、無花果、面包或weet-bix、奇異果、酸奶
綜合評分 9.4 (28 做過)
一只有貓病的Sunsun
秘?減肥小甜品~吃不胖的『酸奶燕麥杯』
燕麥、香蕉、蜂蜜、食用油、酸奶、蔬果
綜合評分 9.4 (20 做過)
郭蓉的廚房
口感豐富的隔夜燕麥酸奶杯
酸奶、燕麥脆片、加州葡萄干、冠利櫻桃果醬、可可粉
綜合評分 9.4 (15 做過)
脫水優(yōu)格
酸奶、接漿杯、各種水果、堅(jiān)果、果醬
綜合評分 9.4 (16 做過)
草等花開
自制酸奶【面包機(jī)版】
純牛奶、酸奶菌粉、冰糖、奶粉、開水、涼開水
綜合評分 9.3 (21 做過)
Pan愛美食
酸奶拌柚子(冰山曬雪)
酸奶 150克左右、柚子 2-3片
綜合評分 9.3 (65 做過)
濃淡相宜Gar
自制希臘酸奶/無糖酸奶/面包機(jī)版
全脂牛奶、菌粉(丹尼斯克)、全脂奶粉(可省略)
綜合評分 9.3 (12 做過)
女神Goddess
櫻花??奧利奧酸奶慕斯(低脂/8寸心型)
〖餅干底〗、櫻花奧利奧(去夾心)、黃油、〖慕斯液〗、純牛奶、細(xì)砂糖、吉利丁片、濃稠酸奶、芒果粒(或草莓粒)、〖裝飾表面〗、櫻花奧利奧(去夾心)、8寸心型活底蛋糕模
綜合評分 9.3 (16 做過)
紫萱小廚
燜燒杯版自制酸奶
純牛奶、酸奶菌粉、蜂蜜or白砂糖
綜合評分 9.3 (57 做過)
王光光光光
酸奶是以新鮮的牛奶為原料,經(jīng)過巴氏殺菌后再向牛奶中添加有益菌(發(fā)酵劑),經(jīng)發(fā)酵后,再冷卻灌裝的一種牛奶制品。目前市場上酸奶制品多以凝固型、攪拌型和添加各種果汁果醬等輔料的果味型為多。特別是對乳糖消化不良的人群,吃酸奶也不會(huì)發(fā)生腹脹、氣多或腹瀉現(xiàn)象。鮮奶中鈣含量豐富,經(jīng)發(fā)酵后,鈣等礦物質(zhì)都不發(fā)生變化,但發(fā)酵后產(chǎn)生的乳酸,可有效地提高鈣、磷在人體中的利用率,所以酸奶中的鈣磷更容易被人體吸收。1.酸奶切記不要空腹喝,因空腹時(shí)飲用酸奶,乳酸菌易被殺死,保健作用減弱。2.飲用時(shí),最好不要加熱,因酸奶中的有效益生菌在加熱后會(huì)大量死亡,營養(yǎng)價(jià)值降低,味道也會(huì)有所改變。3.牛奶量能夠供你喝兩天為宜,約500毫升,做多了放置的時(shí)間過長,酸奶會(huì)變得太酸,那樣就不好喝了。4.容器最好選市場上賣的那種冰箱和微波爐兼用保鮮盒,這種容器密封效果好,酸奶不易變質(zhì)。5.做酸奶時(shí)不要放糖,吃時(shí)再放口感更好
伯爵紅茶貝果三明治+藍(lán)莓酸奶
紅茶貝果、雞蛋、芝士片、牛油果、酸奶、藍(lán)莓
0 做過
Kittylxq
午餐肉飯團(tuán)&水果酸奶
午餐肉、剩米飯、芝麻海苔拌飯料、芝士片、壽司海苔、自制酸奶、水果、堅(jiān)果
荔枝+櫻桃+酸奶凍一起!冰冰涼涼巨好吃!! 一口下去全是果肉,夏天解暑神器啊姐妹們快去做?。?!
愛做飯的96姑娘