姜
蔥
蒜
西紅柿
辣椒
時(shí)令蔬菜
根莖蔬菜
綠葉蔬菜
茄子
菌菇
西蘭花
蘆筍
瓜類(lèi)蔬菜
西葫蘆
豆科蔬菜
萵筍
玉米
花菜
蒜苔
洋蔥
青蒜
秋葵
韭黃
甘藍(lán)
黃花菜
圣女果
蘆蒿
番茄
花椰菜
萵苣
蒜薹
大蒜保存方法［蒜蓉、蒜末］
大蒜
0 做過(guò)
紅紅私房小廚
蒜末的兩個(gè)做法
蒜、油、蠔油
咖啡朵
蒜末炒茄子
茄子、生抽、鹽、蒜末、蠔油、糖
綜合評(píng)分 7.5
靜水憶
蒜香炸排骨??
豬排骨、油、蒜末、鹽、糖、生抽、料酒、淀粉、蠔油
綜合評(píng)分 8.1
RuMei美食記
超下飯的豌豆肉沫
豌豆、肉末、小米椒、蒜片、姜片、蔥花、蒜末、老抽、生抽、鹽、白胡椒粉
綜合評(píng)分 8.2 （七天內(nèi) 2 人做過(guò)）
小何學(xué)做菜
家常菜炒蠶豆
蠶豆、香菇、蒜末、姜末、五花肉、小米辣、生抽、蠔油、鹽、雞精、蔥花
綜合評(píng)分 8.4
海與娟彤行
一份裹著青椒蒜末香的皮蛋，吃的連渣都不剩的青椒炒皮蛋
皮蛋、青椒、食用油、大蒜、蠔油、生抽、食用鹽、白醋
綜合評(píng)分 7.7
廚房一午一食
真的想把這個(gè)安利給所有減肥的姐妹！??！
黃瓜、蝦、玉米、醬料：、蒜末、小米辣、辣椒粉、白芝麻、生抽、耗油、油醋汁、陳醋、代糖、香油、鹽、白開(kāi)水
綜合評(píng)分 7.9
小唐會(huì)瘦的
蒜香龍蝦尾(太絕了！我最后連蒜末都給扒拉干凈了)
龍蝦、大蒜、糖、料酒、蔥、白芝麻、醬油、油、耗油
綜合評(píng)分 8.3
大餅的黑暗廚房
不加一滴水??自制家庭版三汁燜鍋??
醬汁：料酒、生抽、老抽、蠔油、番茄醬、黃豆醬、甜面醬、白糖、淀粉、食材：雞翅、蝦、紅椒，青椒、胡蘿卜，玉米、土豆、洋蔥、鵪鶉蛋、蒜末
青春妹-
家人連蒜末都不放過(guò)的蒜蓉鮑魚(yú)
鮑魚(yú)、大蒜、料酒、蠔油、生抽（生抽老抽隨自己）、美味鮮醬油、蔥末、山茶油（食用油都可以）
綜合評(píng)分 8.1 （七天內(nèi) 1 人做過(guò)）
紫陌素香
蒜蓉蠔油生菜，清脆爽口，色香味俱全
生菜、蒜末、生抽、蠔油、白糖、淀粉
英子做菜記
涼拌雞胗，醬汁拌鞋底都好吃
雞胗、蔥段、姜片、花椒粒、料酒、蒜末、蔥花、白芝麻、干碟、孜然粉、花椒粉、生抽、耗油、糖、醋、鹽、香菜末、小米辣
云羅小姐
小朋友追著要吃的??番茄蝦仁
番茄、蝦仁、蒜末、番茄醬、鹽、糖
吃飽再減肥啊77
蒜末炒茄子??好吃又簡(jiǎn)單的家常菜
茄子、蒜頭、醬油、蠔油、老抽、豆瓣醬、淀粉、糖、水
1 做過(guò)
Rola的廚房日記
脆爽下飯的熗拌絲瓜尖
絲瓜尖、干辣椒絲、蒜末、花椒、料汁調(diào)配
綜合評(píng)分 8.2 （七天內(nèi) 1 人做過(guò)）
好吃到飆淚??酸辣開(kāi)胃～酸辣土豆粉
土豆粉、蒜末、蔥花、辣椒粉、熟芝麻、生抽、醋、鹽、糖、香菜、熟花生米
廚房筆記-fang
南乳蒜香酥肉
五花肉、南乳、生抽、蠔油、五香粉、蒜末、胡椒粉、食用油、紅薯粉
綜合評(píng)分 7.3
早村道
??低油版家常蒜末炒茄子｜不用油炸、爆下飯！
長(zhǎng)茄子、蒜、淀粉、生抽、蠔油、香油
Rita靜香的小廚房
電飯鍋蒜蓉排骨
排骨、清水、蒜末、姜末、小米辣、熱油、蠔油、生抽、老抽、鹽、白糖
綜合評(píng)分 8.9
懶飯App
夏天破防了！這盆蒜末小龍蝦能直接在夜市攤封神！
愛(ài)做飯的96姑娘
蒜末小龍蝦＋麻辣小龍蝦
小龍蝦、蒜頭、大蔥、姜、花椒、八角、香葉、干辣椒、黃瓜、香菜、維生素c片、白醋、海底撈麻辣小龍蝦調(diào)料、鹽，生老耗，白糖
吃貨要減肥咔
青椒蒜末茄子
茄子、青椒、蒜末、生抽、鹽、味精
棉花花薺米米
蒜末小米辣爆炒上海青
上海青、蒜、小米辣
kayci
【減脂餐】之蒜末茄子??
茄子、大蒜、小米椒、蔥花、蠔油、食用油、水
然然然然然先生
