果實(shí)類蔬菜
葉類蔬菜
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花朵植物類
經(jīng)典粵菜-白灼菜心（超詳）
廣東菜心、大蒜、蠔油、生抽、鹽、食用油
綜合評(píng)分 8.2 （七天內(nèi) 3 人做過(guò)）
苗兒老師Joyce
白灼菜心
菜心、蒜、蠔油、醬油、白糖、香油、鹽、食用油
綜合評(píng)分 8.0
7090_wsiv
蒜蓉菜心
菜心、香油、鹽、蔥花、蒜蓉、生抽、雞精、蠔油
綜合評(píng)分 7.7 （七天內(nèi) 1 人做過(guò)）
Sakura-Tyou
清炒菜心
菜心、鹽、油、蔥花
綜合評(píng)分 7.7
老周記美食
好吃的肉醬炒菜心
菜心、肉沫、拍蒜、紅辣椒、鹽、雞精、一品鮮
綜合評(píng)分 7.5
波波下飯菜
蠔油菜心
菜心、蠔油、蒸魚豉油、花生油、蔥白、小辣椒
綜合評(píng)分 8.9 （七天內(nèi) 1 人做過(guò)）
君-zhong
鮮嫩爽脆的蠔油菜心
菜心、蒜末、小米辣、水、蠔油、鹽、生抽、胡椒粉、玉米淀粉
綜合評(píng)分 8.4
幸運(yùn)兒寶貝
白灼菜心（附白灼類菜的小細(xì)節(jié)）
菜心、生抽、蠔油、大蒜、糖、姜、小米椒（也可以不用）、鹽
綜合評(píng)分 7.9
榮府
3分鐘就能搞定的蠔油菜心，清爽可口，減肥減脂，好吃不怕胖！
菜心、蒜瓣、蠔油、醬油、白糖、淀粉、水
綜合評(píng)分 8.1
果果要吃美食
菜心、鹽、糖、蒜、清水、干粉
綜合評(píng)分 7.9 （七天內(nèi) 3 人做過(guò)）
AwesomeDW
廣東白灼菜心
菜心、大蒜、蠔油、生抽或蒸魚豉油、油、鹽
綜合評(píng)分 8.7
小豆包和小豆苗
生炒廣東菜心
菜心、臘肉、蒜、鹽、生抽、水淀粉
綜合評(píng)分 8.6
PeterJenny
廣東菜心、蒜頭、蠔油、生抽、鹽、油
綜合評(píng)分 7.8 （七天內(nèi) 1 人做過(guò)）
山林廚房
菜心、蠔油、清水
小婉寧兒
菜心炒牛肉
菜心、牛肉、蒜、淀粉、料酒、蠔油、油、黑胡椒粉、鹽、白糖、水淀粉
妖妖靈可可
草菇燒菜心
青菜、草菇、油豆泡、生姜、大蒜、食鹽、雞精、白糖、耗油、味極鮮醬油、草菇
綜合評(píng)分 9.2 （七天內(nèi) 1 人做過(guò)）
生活的撫慰
白灼菜心(附詳細(xì)教程)
菜心、蒜、生抽、蠔油、鹽
廚房新手小白菜
蒜蓉廣東菜心
菜心、蠔油、鹽、醬油、白糖、大蒜、水淀粉
a冰淇淋
菜心炒飯(挑食寶寶必備)
菜心、米飯
0 做過(guò)
余小西的四季三餐
蒜蓉炒菜心
菜心、蒜、油、鹽、生抽
廚人憶料
菜心起源于中國(guó)南部，是由白菜易抽薹材料經(jīng)長(zhǎng)期選擇和栽培馴化而來(lái)，并形成了不同的類型和品種。主要分布在廣東、廣西、臺(tái)灣、香港、澳門等地。20世紀(jì)后葉日本引種成功。 菜心是中國(guó)廣東的特產(chǎn)蔬菜，品質(zhì)柔嫩、風(fēng)味可口菜心品質(zhì)柔嫩，風(fēng)味可口，營(yíng)養(yǎng)豐富。每千克可食用部分含蛋白質(zhì)13～16克、脂肪1～3克、碳水化合物22～42克，還含有鈣410～1350毫克、磷270毫克、鐵13毫克。胡蘿卜素1～13．6毫克、核黃素0．3～1毫克、尼克酸3～8毫克、維生素C790毫克。菜心可炒食，煮湯及加工出口
蝦皮廣東菜心
菜心、鹽、蝦皮
可愛菜嫂
廣東菜心、調(diào)味、
大可游上了岸
秋季 | 增強(qiáng)免疫力香菇木耳千張菜心手搟面
面條
丑時(shí)修光
