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花朵植物類
大概是羽衣甘藍(lán)最好吃的方法~意大利香醋拌羽衣甘藍(lán)沙拉--低碳生酮
羽衣甘藍(lán)、意大利巴薩米克金標(biāo)香醋、魚露、香油、蒜、烤香切碎的堅果
綜合評分 8.1
大貓沒有貓
??清腸排毒羽衣甘藍(lán)果蔬汁，超模同款綠拿鐵
羽衣甘藍(lán)、香蕉、蘋果、堅果、奇亞籽、低糖酸奶、清水
綜合評分 8.6 （七天內(nèi) 2 人做過）
小方方的廚房
【蒜蓉羽衣甘藍(lán)】Kale 清爽好吃
羽衣甘藍(lán)、油、鹽、蒜蓉、白芝麻（可不加）、芝麻油（可不加）
綜合評分 7.7 （七天內(nèi) 1 人做過）
喬伊劉
美國版香椿炒蛋：羽衣甘藍(lán)炒雞蛋，這下你不會嫌Kale難吃了！
羽衣甘藍(lán)、雞蛋、蔥花、鹽、黑胡椒碎、油
綜合評分 8.3 （七天內(nèi) 2 人做過）
琳SanDiego
羽衣甘藍(lán)蔬果汁
水果黃瓜、蘋果、柳橙、羽衣甘藍(lán)
綜合評分 8.4
巴巴Barbara
羽衣甘藍(lán)澀味消除大法~
羽衣甘藍(lán)
綜合評分 8.7
奈奈nana
排毒清體果蔬汁：鮮榨羽衣甘藍(lán)蘋果汁
黃瓜、羽衣甘藍(lán)、蘋果、薄荷、胡蘿卜、奇異果
綜合評分 8.0
阿蒂婭香緹
Nutribullt第四杯 羽衣甘藍(lán)排毒果蔬汁＃02
羽衣甘藍(lán)、蘋果、香蕉、黃瓜、椰子水
綜合評分 8.9
娜是深海里的美i
羽衣甘藍(lán)沙拉（再也不討厭吃Kale了~）
羽衣甘藍(lán)、蘋果、核桃、小西紅柿、蔓越莓干、蘋果醋、橄欖油、鹽、糖
草木是你
清炒羽衣甘藍(lán)
羽衣甘藍(lán)、鹽、油、蒜
4 做過
艾莉亞斯塔克
在家就能復(fù)刻喜茶纖體瓶
羽衣甘藍(lán)、檸檬、蘋果、茉莉茶、青提汁、奇亞籽、冰塊、糖
0 做過
夏.淺
好吃的羽衣甘藍(lán)沙拉
羽衣甘藍(lán)、番茄、每日堅果、橄欖油、檸檬汁、蜂蜜、第戎芥末醬、鹽、黑胡椒粉
Pan小月
【健康三餐】涼拌羽衣甘藍(lán)
羽衣甘藍(lán)、蒜末、鹽、香油
綜合評分 8.2
Sunny_Kreglo
比薯片健康好吃的羽衣甘藍(lán)脆片
羽衣甘藍(lán)、橄欖油、鹽
綜合評分 7.1
AegeanSOS
羽衣甘藍(lán)果蔬汁
羽衣甘藍(lán)、蘋果、獼猴桃、含糖酸奶
綜合評分 7.8
韓遲遲
十分鐘烤羽衣甘藍(lán) - Kale Chips
羽衣甘藍(lán)、鹽、橄欖油、芝麻
綜合評分 7.7
美芽吖
羽衣甘藍(lán)超模掉秤果蔬汁
羽衣甘藍(lán)、蘋果小、黃瓜、純凈水
1 做過
豆花呵
羽衣甘藍(lán)、蘋果、黃瓜、純凈水
蜜taoer
超好喝的羽衣甘藍(lán)抗炎果蔬汁
羽衣甘藍(lán)、雪梨、黃瓜、椰子水
嘰嘰喳喳小可愛
羽衣甘藍(lán)保存方法
2 做過
華東清新的花椒
羽衣甘藍(lán)南瓜梨西芹果蔬汁（附熱量圖）
羽衣甘藍(lán)、南瓜、梨、西芹、燕麥、水、冰塊
大港小夏
羽衣甘藍(lán)蛋餅+羽衣甘藍(lán)抗炎飲
羽衣甘藍(lán)、雞蛋、蝦仁、胡蘿卜、油
努力變好的酒窩窩
羽衣甘藍(lán)美式
羽衣甘藍(lán)、膠囊咖啡
_枕小路_
不榨汁，羽衣甘藍(lán)這樣做更好吃【培根炒羽衣甘藍(lán) 】
羽衣甘藍(lán)、蒜香黑椒味培根、口蘑、大蒜、植物油、鹽
隨心煮意
