簡單易做發(fā)面餅 

省略糖和油也很美味哦，還很方便快捷呢！

Carycat （遼寧,沈陽）

只需一發(fā)的椰香花卷 

給寶寶做的，沒放糖，奶粉換成椰子粉，牛奶換成水，100g面粉做了三個，寶寶吃了將近兩個，很成功，記錄一下，隔段時間再做

Carycat （遼寧,沈陽）

2025年05月16日 

為了降低單價一下子采購了十斤的雞小胸，正好想到之前給娃做過西紅柿意面燉雞肉丸子，就自己摸索著做點，成品一嘗，哇！這不是山姆低脂雞肉腸的味道嘛，這么成功的嘗試，我可得記住啦！ 300個雞小胸解凍，剔除筋膜待用。 攪拌機(jī)里先放50克胡蘿卜、50...

Carycat （遼寧,沈陽）

日式紫薯芋泥面包 

面團(tuán)用了這個方子，糖和油各減少了5g，面團(tuán)沒打出手套膜，但是也夠用了。餡料是芋泥加紫薯蒸熟后放了一包椰子粉，然后拿叉子碾碎混合，一份25g，其中三顆放了奶酪，出鍋就開了一個，很驚艷哦，喜歡這個餡料，健康無油還好好吃

Carycat （遼寧,沈陽）

2023年04月25日 

芒果味的

Carycat （遼寧,沈陽）

2023年04月23日 

今天把草莓醬換成了鮮藍(lán)莓，怎么喝出來了巧克力奶的味道呢！

Carycat （遼寧,沈陽）

2023年04月22日 

今日配方:草莓醬+酸奶+香蕉+蛋白粉，希望優(yōu)質(zhì)蛋白有效，期待周三。味道有點像AD鈣奶呢，終于找到了消耗蛋白粉的好方法，要趕緊喝啦

Carycat （遼寧,沈陽）

孕期控糖飲食 

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Carycat （遼寧,沈陽）

香掉牙千層餅 

室友很喜歡吃這種餅，就采用這個食譜，一個面團(tuán)兩種做法，一半烙著吃，外酥里糯，香甜可口，一半烤著吃，香脆可口，就是花椒用的有點多，吃完我舌頭麻，下次少放點

Carycat （遼寧,沈陽）

2023年04月04日 

自制酸奶+藍(lán)莓+椰子粉+香蕉的變身，濃濃椰子味

Carycat （遼寧,沈陽）

菌菇山藥雞腿湯 | 健康·三餐 

這次湯放的有點多，沒有上次濃郁，放了點米粉，是好吃的！

Carycat （遼寧,沈陽）

小籠包（秒殺市面上小籠包店的做法） 

雖然賣相一般，但是味道真的和買的一樣太好吃啦！家里沒有蔥葉，就放了點玉米粒，就是鮮肉玉米啦！

Carycat （遼寧,沈陽）