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小七減肥第154天 | 已減重18.7斤。 目標(biāo):①130斤;②誠(chéng)實(shí)記錄,怎么吃就怎么寫(xiě);③堅(jiān)持記錄,至少記一年; . 原則上戒油戒糖,算好卡路里,但不能虧嘴,隨餐吃膳食纖維。 . 相信時(shí)間的力量,靜待花開(kāi)。 - ?????♀? 2021.1...
2021-10-21
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小七減肥第153天 | 已減重18.9斤。 目標(biāo):①130斤;②誠(chéng)實(shí)記錄,怎么吃就怎么寫(xiě);③堅(jiān)持記錄,至少記一年; . 原則上戒油戒糖,算好卡路里,但不能虧嘴,隨餐吃膳食纖維。 . 相信時(shí)間的力量,靜待花開(kāi)。 - ?????♀? 2021.1...
2021-10-20
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小七減肥第151天 | 已減重19.1斤 目標(biāo):①130斤;②誠(chéng)實(shí)記錄,怎么吃就怎么寫(xiě);③堅(jiān)持記錄,至少記一年; . 原則上戒油戒糖,算好卡路里,但不能虧嘴,隨餐吃膳食纖維。 . 相信時(shí)間的力量,靜待花開(kāi)。 - ?????♀? 2021.10...
2021-10-18
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小七減肥第150天 | 已減重19斤。 目標(biāo):①130斤;②誠(chéng)實(shí)記錄,怎么吃就怎么寫(xiě);③堅(jiān)持記錄,至少記一年; . 原則上戒油戒糖,算好卡路里,但不能虧嘴,隨餐吃膳食纖維。 . 相信時(shí)間的力量,靜待花開(kāi)。 - ?????♀? 2021.10....
2021-10-17
小七減肥第149天 | 已減重17.9斤。 目標(biāo):①130斤;②誠(chéng)實(shí)記錄,怎么吃就怎么寫(xiě);③堅(jiān)持記錄,至少記一年; . 原則上戒油戒糖,算好卡路里,但不能虧嘴,隨餐吃膳食纖維。 . 相信時(shí)間的力量,靜待花開(kāi)。 - ?????♀? 2021.1...
2021-10-16
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減肥
小七減肥第148天 | 已減重20.3斤 目標(biāo):①130斤;②誠(chéng)實(shí)記錄,怎么吃就怎么寫(xiě);③堅(jiān)持記錄,至少記一年; . 原則上戒油戒糖,算好卡路里,但不能虧嘴,隨餐吃膳食纖維。 . 相信時(shí)間的力量,靜待花開(kāi)。 - ?????♀? 2021.10...
2021-10-15
小七減肥第147天,已減重20.5斤。 目標(biāo):①130斤;②誠(chéng)實(shí)記錄,怎么吃就怎么寫(xiě);③堅(jiān)持記錄,至少記一年; . 原則上戒油戒糖,算好卡路里,但不能虧嘴,隨餐吃膳食纖維。 . 相信時(shí)間的力量,靜待花開(kāi)。 - ?????♀? 2021.10....
2021-10-14
小七減肥第146天,已減重19斤。 目標(biāo):①130斤;②誠(chéng)實(shí)記錄,怎么吃就怎么寫(xiě);③堅(jiān)持記錄,至少記一年; . 原則上戒油戒糖,算好卡路里,但不能虧嘴,隨餐吃膳食纖維。 . 相信時(shí)間的力量,靜待花開(kāi)。 - ?????♀? 2021.10.12...
2021-10-13
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小七減肥第145天,已減重19.6斤。 目標(biāo):①130斤;②誠(chéng)實(shí)記錄,怎么吃就怎么寫(xiě);③堅(jiān)持記錄,至少記一年; . 原則上戒油戒糖,算好卡路里,但不能虧嘴,隨餐吃膳食纖維。 . 相信時(shí)間的力量,靜待花開(kāi)。 - ?????♀? 2021.10....
2021-10-12
小七減肥第143天 | 已減重19.3斤 目標(biāo):①130斤;②誠(chéng)實(shí)記錄,怎么吃就怎么寫(xiě);③堅(jiān)持記錄,至少記一年; . 原則上戒油戒糖,算好卡路里,但不能虧嘴,隨餐吃膳食纖維。 . 相信時(shí)間的力量,靜待花開(kāi)。 - ?????♀? 2021.10...
2021-10-10
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小七減肥第142天 | 已減重19.5斤 目標(biāo):①130斤;②誠(chéng)實(shí)記錄,怎么吃就怎么寫(xiě);③堅(jiān)持記錄,至少記一年; . 原則上戒油戒糖,算好卡路里,但不能虧嘴,隨餐吃膳食纖維。 . 相信時(shí)間的力量,靜待花開(kāi)。 - ?????♀? 2021.10...
2021-10-09
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想要變瘦的第141天 | 已減重19.6斤 目標(biāo):①130斤;②誠(chéng)實(shí)記錄,怎么吃就怎么寫(xiě);③堅(jiān)持記錄,至少記一年; . 原則上戒油戒糖,算好卡路里,但不能虧嘴,隨餐吃膳食纖維。 . 相信時(shí)間的力量,靜待花開(kāi)。 - ?????♀? 2021.1...
2021-10-08
肉沫燜傘菇
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