2020年08月24日 

#午餐?2020年8月23日#

大牛只 （海外,美國(guó) ）

午餐?2020年8月20日 

#午餐?2020年8月20日#

大牛只 （海外,美國(guó) ）

土豆燉牛肉?? 

#晚餐?2020年8月19日#

大牛只 （海外,美國(guó) ）

減脂餐/番茄黃瓜蝦仁炒飯 

#午餐?2020年8月19日# 黃瓜換成胡蘿卜也好好吃

大牛只 （海外,美國(guó) ）

青椒洋蔥炒蝦仁 

#午餐?2020年8月18日#

大牛只 （海外,美國(guó) ）

［家庭版零失?。??涼拌手撕雞?? 

#午餐?2020年8月16日#

大牛只 （海外,美國(guó) ）

蝦仁西紅柿蛋炒飯 

#午餐?2020年8月16日#

大牛只 （海外,美國(guó) ）

哥本哈根D4-辣炒胡蘿卜雞蛋 

#午餐?2020年8月15日#

大牛只 （海外,美國(guó) ）

蠔油芥藍(lán)，改刀后的比不改刀好吃百倍 

#午餐?2020年8月11日#

大牛只 （海外,美國(guó) ）

午餐?2019年10月28日 

#午餐?2019年10月28日##留學(xué)僧的自制日常##減脂大作戰(zhàn)#

大牛只 （海外,美國(guó) ）

晚餐?2019年10月21日 

#晚餐?2019年10月21日##留學(xué)僧的自制日常##減脂大作戰(zhàn)#

大牛只 （海外,美國(guó) ）

菠菜南瓜奶酪丹波面包丨健康·烘焙 

#晚餐?2019年10月20日##留學(xué)僧的自制日常##減脂大作戰(zhàn)#

大牛只 （海外,美國(guó) ）