茭白毛豆炒雞丁 

增味提鮮，適合六月的低脂菜譜。 #你好，卡路里~ O(∩_∩)O# #中國胃~減脂餐# #有顏、有味 ?(′?`?)# #晚餐?2019年7月2日#

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適合夏天的減脂便當(dāng)：青檸雞絲+藜麥飯 

徒悲傷的季節(jié)，分享清爽低脂的便當(dāng)，一起加油減脂。 藜麥與大米比例1:1，拌雞絲的時(shí)候加了青檸??，沙拉食材包括：生菜+圣女果+黃瓜+雞蛋，撒上一點(diǎn)現(xiàn)磨黑胡椒提味。 #健康三餐# #不節(jié)食，健康瘦# #你好，卡路里~ O(∩_∩)O# #...

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輕養(yǎng) | 一罐鮮米一貫鮮 

徒悲傷的季節(jié)，分享清爽低脂的便當(dāng)，一起加油減脂。 藜麥與大米比例1:1，拌雞絲的時(shí)候加了青檸??，沙拉食材包括：生菜+圣女果+黃瓜+雞蛋，撒上一點(diǎn)現(xiàn)磨黑胡椒提味，沒有用油醋汁。 食材比例稍作了修改，便當(dāng)總熱量約500大卡，食材與調(diào)料分...

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天然鮮香，味“訣”大作戰(zhàn) 

增味提鮮，適合六月的低脂菜譜。 #六月鮮# #你好，卡路里~ O(∩_∩)O# #中國胃~減脂餐# #有顏、有味 ?(′?`?)# #晚餐?2019年7月2日#

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雞肉卷餅 

全麥雞肉卷餅。#我們的早餐時(shí)光~O(∩_∩)O~# #早餐不將就# #早餐?2019年6月18日#

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牛肉卷餅 

改良版【川香嫩牛卷】，全麥餅坯+牛肉+蔬菜。 #我們的早餐時(shí)光~O(∩_∩)O~# #早餐不將就#

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雞肉卷餅 

全麥卷餅。#我們的早餐時(shí)光~O(∩_∩)O~# #早餐不將就#

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南瓜谷物羹 

南瓜、牛奶、谷物、堅(jiān)果的融合。 #我們的早餐時(shí)光~O(∩_∩)O~# #早餐不將就#

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雙麥牛奶粥 

快手元?dú)庠绮?、藜麥的清爽加上燕麥的軟糯口感，美味與健康兩不誤。#我們的早餐時(shí)光~O(∩_∩)O~# #早餐不將就# #減脂進(jìn)行時(shí)# #不節(jié)食，健康瘦#

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青椒胡蘿卜烘蛋【早餐餅】 

雞蛋+蔬菜的快手早餐餅，不僅適合減脂人群，還適合1歲以上的寶寶。#雞蛋的打開方式有多少種？##我們的早餐時(shí)光~O(∩_∩)O~#

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蘆筍蝦仁蛋餅【早餐餅】 

平底鍋拯救一切O(∩_∩)O哈哈~ #早餐?2019年5月29日# #雞蛋的打開方式有多少種？##我們的早餐時(shí)光~O(∩_∩)O~# #雞蛋餅的春天O(∩_∩)O~#

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燕麥雞蛋餅【早餐餅】 

富有層次感味道的燕麥雞蛋餅，飽腹感很強(qiáng)。#雞蛋的打開方式有多少種？# #雞蛋餅的春天O(∩_∩)O~##早餐不將就# #我們的早餐時(shí)光~O(∩_∩)O~#

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