紅燜排骨煲（砂鍋）
#午餐?2025年1月4日# 一個(gè)排骨煲夠兩人吃了。
01-04
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煤灰的三餐（持續(xù)記錄）
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2024-01-12
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2024年01月12日
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晚餐?2024年1月8日
下班回來(lái)做飯，沒(méi)時(shí)間腌肉，還不小心把烤箱開(kāi)了最大把牛肉烤成了牛肉干… 用亨氏的黑椒燒烤肉肉蘸醬挽救一下，薄薄的牛肉片裹上黑椒醬以后口感很飽滿(mǎn)。#晚餐?2024年1月8日#
2024-01-08
番茄酸湯排骨年糕鍋
#晚餐?2023年11月26日# 羊肉就是比牛肉好吃??味好美的貴州凱里番茄紅酸湯調(diào)味醬非常???，不是海底撈番茄鍋底那種有點(diǎn)膩歪的濃湯，口感有點(diǎn)類(lèi)似海南的糟粕醋，是清爽的酸辣風(fēng)味。
2023-11-26
排骨，蛋皮蝦滑卷，芝士魚(yú)豆腐，番茄，洋蔥，魔芋年糕，番茄酸湯底料見(jiàn)右上角，貴州紅酸湯那種。 魔芋年糕熱量可以忽略不計(jì)，奈斯～#「一人食」# #晚餐?2023年10月30日#
2023-10-30
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爽麻青花椒羊雜粉
#晚餐?2023年10月25日# #「一人食」#
2023-10-25
金沙肉松吐司布丁
#早餐?2023年10月24日# #「一人食」#
2023-10-24
懶人版雞蛋炸醬（夏天用來(lái)是拌涼面絕絕子呀）
韓式豆腐芝士鍋
酸辣金湯海鮮魔芋面
煤灰君
（上海,浦東）
