減脂餐 

五谷筆心?米飯 一人食量 #減脂餐# #五谷#

Amy的小廚房d （湖南,常德）

2021年06月03日 

比肉還好吃的豆腐 外焦里嫩超好吃??????

Amy的小廚房d （湖南,常德）

糖醋 

糖醋藕丁 #糖醋#

Amy的小廚房d （湖南,常德）

減脂減脂 

減脂餐——素菜豆皮卷 材料：胡蘿卜??，生菜，紫甘藍(lán)，切絲，用豆皮包裹打卷，像壽司??那樣卷起來，切成壽司的形狀，蘸點(diǎn)餃子??醬，開吃啦！注意提前焯水哦！ #減脂減脂# #素菜#

Amy的小廚房d （湖南,常德）

下午茶?? 

快手版——云朵面包 方法：三個(gè)蛋白，少許檸檬汁（白醋也可），白砂糖，玉米淀粉，分2次加入打發(fā)成型，堅(jiān)果點(diǎn)綴，150度烤25分鐘，烤箱提前預(yù)熱，上面蓋錫紙避免堅(jiān)果烤糊[愉快] #下午茶??# #面包面包??#

Amy的小廚房d （湖南,常德）

潤(rùn)肺排霾 

北京特色——小吊梨湯 功效：養(yǎng)生潤(rùn)肺 方法：選用兩顆黃花梨，削皮（不要丟），果肉切塊，銀耳提前泡發(fā)，剪成碎段，清水煮開燜20分鐘，這樣湯是濃稠的，再加入切好的果皮果肉，繼續(xù)煮，加入冰糖、半邊梅、枸杞煮一會(huì)兒。注意水和梨子的比例是2:1。 ...

Amy的小廚房d （湖南,常德）