5??4??0?? ??玉米藜麥高粱米飯 ??芹菜燉豆腐 ??巴沙魚燉茄子 ??今日打卡減脂餐一人份:玉米藜麥高粱米飯96g,芹菜燉豆腐172g,巴沙魚燉茄子130g#午餐?2020年12月23日#
2021-03-24
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火腿咸蛋芝士小法棍 最后一個小法棍還是貢獻給了這個搭配鴨,實在是太好吃了(?_?) 小法棍先切開,200℃預熱烤8分鐘烤脆,夾上火腿片、咸蛋黃、芝士片,放在紙盒里不用預熱再烤2分鐘。 蘸著咖啡吃,真的直呼絕絕子!帶出的咖啡奶沫豐富了三明治的...
2021-03-23
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用羊肉末做,加了雞蛋 醬油 油 一點糖 玉米淀粉。攪好后,用虎口擠,筷子夾出,放進熱水(水在快燒開時關火備用)里。擠完后,中大火燒開后轉(zhuǎn)中火,丸子都浮上來后煮個兩三分鐘就可以了,撇去浮末,丸子撈出待用(我放冷凍保存了)。撇去浮末后湯還挺清的...
2020-12-24
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4??6??1?? ??大碴子米飯 ??豆角炒雞胸 ??清燉海鱸魚 一人份:大碴子米飯100g,豆角炒雞胸147g,清燉海鱸魚167g #午餐?2020年12月23日#
2020-12-24
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