2022瘦了多少？
減脂計(jì)劃堅(jiān)持得如何？
飲食習(xí)慣有什么變化？
快來(lái)分享你的心得和總結(jié)吧！
在屬于自己的軌道上，不緊不慢地前行，也能遇見最美的風(fēng)景。 7.17早餐日記: 紅棗枸杞銀耳羹+水煮蛋+維生素 ??蛋白質(zhì):雞蛋 ??膳食纖維:銀耳 ??維生素:紅棗#早餐?2025年7月17日# #我的減脂計(jì)劃#
2天前
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我就兩樣不好，胖了心情不好，餓了脾氣不好???1oo?? 7.6早餐日記: 皮蛋粥+荔枝+水煮蛋 ??碳水:皮蛋粥 ??蛋白質(zhì):雞蛋 ??維生素:荔枝 #我的減脂計(jì)劃# #早餐?2025年7月16日#
3天前
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#我的減脂計(jì)劃# #中式地中海飲食-28天控卡計(jì)劃食譜# 中午的意粉不錯(cuò)，晚上的蔬菜丸子吃不習(xí)慣，豆腐也沒用北豆腐，用了嫩豆腐，不成樣了，沒拍
4天前
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允許自己無(wú)所事事，簡(jiǎn)單點(diǎn)，快樂就來(lái)了 7.15早餐日記: 土豆餅+牛奶燕麥+葡萄 ??碳水:土豆餅/燕麥 ??蛋白質(zhì):雞蛋/ ??維生素:葡萄#早餐?2025年7月15日# #我的減脂計(jì)劃#
4天前
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#我的減脂計(jì)劃# #中式地中海飲食-28天控卡計(jì)劃食譜# 昨天的……中午太累，吃了個(gè)板燒雞腿堡，今天早上稱重，掉稱了，但今天醒來(lái)已是十點(diǎn)，連米也來(lái)不及泡了，華麗麗的錯(cuò)過了早餐并沒時(shí)間做午餐了
7天前
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做最好的自己，走最美的路 7.11早餐日記: 打鹵面+黑咖啡 ??碳水:面條 ??膳食纖維:茄子/青椒#早餐?2025年7月11日# #我的減脂計(jì)劃#
8天前
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#我的減脂計(jì)劃# #中式地中海飲食-28天控卡計(jì)劃食譜# 最近有點(diǎn)忙，忙的時(shí)候真的想停下來(lái)，忙完再繼續(xù)堅(jiān)持
8天前
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擁有生活儀式感，每天認(rèn)真吃早餐，養(yǎng)成自律的習(xí)慣，這才是你想要的生活。 7.19早餐日記: 果蔬汁 ??膳食纖維:生菜 ??維生素:香蕉#早餐?2025年7月10日# #我的減脂計(jì)劃#
9天前
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DJXS
弦歌若夢(mèng)
小小_awur
謹(jǐn)默Aries
下廚房用戶_8plti
