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清炒荷蘭豆

7.8 綜合評分
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荷蘭豆營養(yǎng)價值非常高，這道菜簡單易做，吃起來清脆爽口，特別容易上手。

用料  

荷蘭豆 半斤
蒜 2瓣
鹽 適量

清炒荷蘭豆的做法  

  1. 將荷蘭豆摘好，清洗干凈。

    清炒荷蘭豆的做法 步驟1

  2. 在鍋里倒入適量水，加一勺鹽和適量植物油，然后燒開，加入荷蘭豆，綽水半分鐘，撈出。

    清炒荷蘭豆的做法 步驟2

  3. 鍋里倒入適量植物油，將蒜蓉倒鍋里爆鍋，蒜香味一出將荷蘭豆倒鍋里翻炒，翻炒約20秒倒入適量鹽繼續(xù)翻炒均勻。

    清炒荷蘭豆的做法 步驟3

  4. 出鍋。

    清炒荷蘭豆的做法 步驟4

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該菜譜發(fā)布于 2015-11-29 11:58:52
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清炒荷蘭豆的答疑

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