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素炒三樣

8.0 綜合評分
1211 人做過這道菜
最家常的三種蔬菜炒在一起,不僅營養(yǎng)豐富,而且顏色漂亮,味道還非常棒呢!成功的關鍵來自一鍋滾水和一碗醬汁。就是這么簡單,你也做的來!

用料  

土豆 1個
胡蘿卜 1條
青椒 1個
蒜末 5g
蔥花 5g
食用油 1湯匙
調味汁
1g
2g
黑胡椒碎 0.5g
醬油 10g
素蠔油 15g
30g
淀粉 3g
香油 3g

素炒三樣的做法  

  1. 土豆、青椒、胡蘿卜分別切成大小差不多的片。蔥切蔥花,蒜切末。
    ?胡蘿卜,土豆請事先去皮。此處注意土豆可以切稍微厚一點的片,才不容易被炒爛掉。切好的土豆片用清水沖洗一下,去掉多余的淀粉質,炒起來不會黏糊糊。胡蘿卜如果你能切成“菱形片”那將會提升食客對你廚藝的關注和肯定。如不能,就切成半圓形比較穩(wěn)妥。即從中間對切,再頂刀切成片。

  2. 將所有調味汁的原料混合,我是說所有!對,都一股腦的放入一個碗中,然后用筷子或湯匙攪拌均勻就好了。備用!
    ?“素蠔油”如果換成等量的“普通蠔油”一點兒問題都沒有。因這次我家里買的是素蠔油所以我就用了,如你家里沒有請不要特地去買一瓶來。除非你是素食者!

  3. 煮一小鍋水,水里加一小勺鹽。至于一小勺鹽是多少,我也沒稱。?作用是讓水有一些咸味,這樣你煮的食材就會有一個基本的咸味了。這是個重點!
    水滾后先放入胡蘿卜片,煮個1分鐘。然后不要撈出胡蘿卜,直接放入土豆片再煮2-3分鐘。待土豆片煮軟后便可一起撈起瀝干水份。?胡蘿卜比土豆難煮軟,所以先煮一會兒再放入土豆。這樣成熟度就一致了!

  4. ??現在,我們檢查一下所準備好的食材哈!
    1:調好的醬汁
    2:沒炒的青椒片
    3:蔥花和蒜末
    4:煮熟的土豆片和胡蘿卜片(在一起)
    嗯!當然此時你應該準備一個盤子了,等會兒帥氣的出菜用。

  5. 炒!
    炒鍋燒熱,加入食用油1湯匙。同時放入蒜末和青椒片,炒至青椒顏色變得鮮艷和有些透明(半熟)時加入煮熟的土豆片和胡蘿卜片。再一起翻炒個40秒。拿起醬汁的碗,用筷子或湯匙再攪一攪醬汁,讓沉淀的淀粉恢復活力后你就可以全部淋入鍋里了。?加入醬汁后,不要馬上攪拌,待醬汁大滾!對大滾后你才去翻它。翻一翻就可以放入蔥花,再翻個一兩下就出鍋吧!因為完成了!

小貼士

秘黑胡椒的香氣可以帶動這道素菜呈現不一樣的層次感。
?炒菜的前置作業(yè)做好,炒起來會得心應手不會手忙腳亂。
?不是所有的原料都是炒熟的才叫“炒菜”,事先將原料煮熟也可以很好的縮短烹煮時間。

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該菜譜發(fā)布于 2017-03-16 09:49:21
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