馬蘭頭洗凈焯水變色后立即撈起投入冷水拔涼,攥干水份切幾刀備用。
筍切細(xì)絲,焯水(去草酸)后撈起沖涼。蒜切片。
炒鍋熱油,放入蒜片爆香放入筍絲,依個(gè)人口味鹽、糖、料酒稍炒。到入馬蘭炒均,出鍋前調(diào)入雞精。
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