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南瓜黃米飯

1 人做過這道菜
黃米富含蛋白質、碳水化合物、B族維生素、維生素E、鋅、銅、錳等營養(yǎng)元素，具有益陰、利肺、利大腸之功效。

用料  

南瓜
黃米
糖
葡萄干、水果干

南瓜黃米飯的做法  

  1. 準備南瓜、黃米

    南瓜黃米飯的做法 步驟1

  2. 葡萄干、水果干準備好。

    南瓜黃米飯的做法 步驟2

  3. 黃米洗凈泡一晚

    南瓜黃米飯的做法 步驟3

  4. 放入電飯煲中正常煮飯程序，水可以多一點點。

    南瓜黃米飯的做法 步驟4

  5. 南瓜切開后去瓤

    南瓜黃米飯的做法 步驟5

  6. 黃米飯煮好后放糖，葡萄干，水果干攪拌均勻。甜度自己掌握。

    南瓜黃米飯的做法 步驟6

  7. 把攪拌好的黃米飯放入南瓜中

    南瓜黃米飯的做法 步驟7

  8. 大火燒開后轉中火繼續(xù)蒸二十分鐘

    南瓜黃米飯的做法 步驟8

  9. 南瓜蒸熟后撒葡萄干，水果干。

    南瓜黃米飯的做法 步驟9

小貼士

想吃南瓜糯米飯，可以把黃米換成糯米，做法一樣。

參照這個菜譜，大家做出 3 作品

 

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吳家私房菜的封面
吳家私房菜
該菜譜發(fā)布于 2017-06-11 11:46:04
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