蝦仁魷魚圈蛋炒飯，各種蔬菜，米飯50克，橄欖油5克，堅果一小把。火龍果，蘋果，荔枝smoothie。

蔬菜水果堅果蝦仁魷魚圈沙拉，冷萃拿鐵。

黑麥雞蛋卷餅，牛油果酸奶醬配鰻魚雜蔬?；瘕埞堁踫moothie。

奇亞籽，亞麻籽粉，黑芝麻粉，隔夜麥片。水波蛋沙拉，堅果和水果。

海鮮蔬菜堅果沙拉，軟籽石榴，牛奶。

隔夜麥片，烤雞胸肉沙拉，堅果，水果。

牛肉蛋炒飯，無花果，冷萃拿鐵。

紫薯smoothie，金槍魚沙拉，冬棗，無花果。

咖喱羊肉意面，雜蔬，冷萃拿鐵。

皮蛋瘦肉粥，川式?jīng)霭桦u肉蔬菜，堅果，水果。

海鮮蔬菜堅果沙拉，冷萃拿鐵，水果。

黑麥雞蛋卷餅，鰻魚牛油果酸奶醬，蔬菜?；瘕埞O果荔枝smoothie。

蟹肉金槍魚沙拉，紅薯，貝貝南瓜，牛油果，青提，荔枝smoothie。

全麥玉米燕麥饅頭，美式炒蛋，川式?jīng)霭桦u胸肉沙拉，冷萃拿鐵。

水煮雞胸肉，蔬菜，各種豆類，堅果牛油果酸奶醬沙拉。獼猴桃，青提，荔枝smoothie。

蟹肉沙拉，全麥玉米燕麥豆沙包，冷萃拿鐵。

蟹肉沙拉，冷萃拿鐵，全麥玉米燕麥豆沙包。

玉米粑粑，蟹肉沙拉，牛奶。

松茸排骨蕎麥面。

干貝松茸粥，烤雞胸肉，火龍果荔枝smoothie。

干貝蝦仁松茸粥，烤雞胸肉，火龍果酸奶。

烤銀鱈魚，貝貝南瓜，火龍果，牛油果，荔枝，青提smoothie。

松茸雜蔬蛋餅，燙青菜配松茸排骨湯。

松茸海鮮蛋炒飯，水蜜桃，冷萃拿鐵。

玉米粑粑，松茸排骨湯，雜蔬。

煎松茸，銀鱈魚，蘆筍。蒸紅薯。

黃油干煎松茸，玉米粑粑，冷泡薄荷檸檬水，水蜜桃。

牛肉清湯蕎麥面。

蔬菜沙拉，全麥面包烤雞胸。冷萃。

鰻魚奶酪蔬菜蛋餅，冷萃。

牛肉漢堡

糖心蛋沙拉，蒸貝貝南瓜，紅薯，牛奶麥片粥。

牛油果雞胸肉沙拉，蘋果。

蝦仁沙拉，芒果，冷萃。

雜糧飯，蝦仁沙拉，芒果，冷萃拿鐵。

牛肉漢堡，冷萃。

粉蒸肉，蔬菜沙拉，貝貝南瓜，冷萃。

南瓜smoothie。