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超下飯的鹵肉飯(小心白飯不夠吃)

8.3 綜合評分
7 人做過這道菜
我跟于先生是兩個身材的極端,我急需減肥,他急需增肥,所以我既要做自己的減肥餐,還需要為于先生做各種好吃噠(??ω?)?嘿!
這款鹵肉飯就是其中快手又下飯的一道美食~

用料  

五花肉 500克
洋蔥 1個
香菜 若干
杏鮑菇 1個
八角 2個
香葉 3片
桂皮 1塊
老抽 2勺
生抽 3勺
冰糖 10粒
食鹽 1勺
香醋 1勺
耗油 1勺

超下飯的鹵肉飯(小心白飯不夠吃)的做法  

  1. 將五花肉切成手指寬度的小段,備用

    超下飯的鹵肉飯(小心白飯不夠吃)的做法 步驟1
  2. 杏鮑菇切小塊備用(根據(jù)口味可以換成香菇或者竹筍等其他配菜)

    超下飯的鹵肉飯(小心白飯不夠吃)的做法 步驟2
  3. 洋蔥切小塊,起鍋燒油,下洋蔥塊,小火炒香,炒至洋蔥呈現(xiàn)半透明狀,且邊緣處微微焦黃,關(guān)火,盛出備用。(這時候滿屋子都是洋蔥的香氣,完美?。?/p> 超下飯的鹵肉飯(小心白飯不夠吃)的做法 步驟3

  4. 鍋內(nèi)不放底油,直接開火燒熱,下肉段加兩片姜,中火慢慢煸出肉油。

    超下飯的鹵肉飯(小心白飯不夠吃)的做法 步驟4
  5. 待肉段慢慢炒的金黃,加入八角、桂皮、香葉炒香。

    超下飯的鹵肉飯(小心白飯不夠吃)的做法 步驟5
  6. 隨后加入少許香醋爆香,緊接著加入老抽生抽上色,再加入少許冰糖和食鹽調(diào)味,之后加入一勺耗油。接著加入杏鮑菇簡單翻炒。

    超下飯的鹵肉飯(小心白飯不夠吃)的做法 步驟6
  7. 再加入之前炒好的洋蔥,加入足量的開水,沒過所有食材,大火燒開,撇去浮末后轉(zhuǎn)小火燜煮1小時。

    超下飯的鹵肉飯(小心白飯不夠吃)的做法 步驟7
  8. 開鍋撈出香料,大火收汁至濃稠,關(guān)火。

    超下飯的鹵肉飯(小心白飯不夠吃)的做法 步驟8
  9. 配上之前準備好的糖心鹵蛋(之后會單獨出菜譜),撒上一把蔥花香菜,也可以配上一些白灼蔬菜,裝盤開吃!就算瘦弱如于先生也開開心心吃了滿滿一盤~

    超下飯的鹵肉飯(小心白飯不夠吃)的做法 步驟9

小貼士

洋蔥一定要煸炒出香味!炒肉不要放底油,五花肉的油夠了,再放就太膩了!

參照這個菜譜,大家做出 8 作品

全部8個作品

 

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該菜譜發(fā)布于 2019-02-28 02:19:32
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