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春芽自由-香椿炒蛋

6 人做過這道菜
香椿是香椿樹的嫩芽,有“樹上蔬菜”之稱,每年春季谷雨前后,香椿可做成各種佳肴,不僅營養(yǎng)豐富,還具有較高的藥用價值。
趁著春季,讓我們吃起來吧~

用料  

香椿 150克
雞蛋 3個
2克
1-2克(2滴左右)
橄欖油 3勺

春芽自由-香椿炒蛋的做法  

  1. 用鹽水浸泡香椿5-10分鐘。

    春芽自由-香椿炒蛋的做法 步驟1
  2. 洗凈浸泡好的香椿,鍋內燒水,水燒開后放入香椿焯水1分鐘。(因為香椿含有較多硝酸鹽和亞硝酸鹽,用水焯燙香椿1分鐘左右就可以除去2/3以上的亞硝酸鹽和硝酸鹽。因此,烹調香椿前都要焯燙一下。香椿的香氣主要來自不溶于水的香精油,所以焯燙并不會影響菜品的風味。)

    春芽自由-香椿炒蛋的做法 步驟2
  3. 待香椿全部變綠、香氣撲鼻后立即撈出,放入涼水中浸泡。焯好的香椿擰干水,切成小丁備用。

    春芽自由-香椿炒蛋的做法 步驟3
  4. 將雞蛋打散,加入鹽和醋攪拌均勻,再加入切好的香椿丁,攪拌均勻。

    春芽自由-香椿炒蛋的做法 步驟4
  5. 熱鍋,倒入橄欖油,再倒入攪拌好的香椿蛋液。

    春芽自由-香椿炒蛋的做法 步驟5
  6. 可以炒散,也可以煎成餅狀,看個人喜好。

    春芽自由-香椿炒蛋的做法 步驟6
  7. 炒至雞蛋凝固成塊,春芽自由就可以出鍋啦。一口咬進去,滿滿都是香椿特有的香味。

    春芽自由-香椿炒蛋的做法 步驟7

小貼士

1、香椿具有很高的藥用價值和營養(yǎng)價值,但是含有較高的亞硝酸鹽,所以在選材的時候要選嫩芽,并且要用開水過一過。
2、選香椿芽時要仔細看它的粗細,特別是梗,梗粗的代表它是新長出來的嫩芽,很新鮮,不要選擇細的,細的是老掉的香椿,嫩的香椿,葉呈紅色。
3、如果想保留香椿,可以將過完涼水的香椿充分瀝干水份,裝入密封袋,放進冰箱冷凍,可以保存兩個月左右。

參照這個菜譜,大家做出 6 作品

全部6個作品

 

春芽自由-香椿炒蛋相關分類

該菜譜發(fā)布于 2019-03-26 18:54:05
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