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5分鐘免揉歐式面包

6.8 綜合評(píng)分
307 人做過這道菜
前兩天補(bǔ)習(xí)莊祖宜的《廚房里的人類學(xué)家》,發(fā)現(xiàn)有5分鐘免揉面包,多么地適合我??!腱鞘炎,力氣小,揉面包又沒技巧!明明是為我準(zhǔn)備的嘛!趕緊google,先是發(fā)現(xiàn)了德州農(nóng)民的,后來又通過她博客上的鏈接,找到一個(gè)英文網(wǎng)站http://www.artisanbreadinfive.com/ ,還有妍色09年的相關(guān)實(shí)踐博文!當(dāng)即說做就做!

用料  

全麥面粉(普通中筋粉也可以) 450g
鹽3 3/4大勺
干酵母 1大勺
溫水(溫度略高于40度) 360ml

5分鐘免揉歐式面包的做法  

  1. 將干酵母、溫水、面粉、鹽,依次放入一只大的容器中,用木勺攪拌均勻至無干粉狀態(tài)即可,蓋上蓋子(不要密封)或敷上保鮮膜室溫醒發(fā)2小時(shí)。

  2. 室溫醒發(fā)狀態(tài)下的面團(tuán)在容器中有所膨脹,繼續(xù)蓋上蓋子(不要密封)或敷上保鮮膜,放入冰箱冷藏室松弛3小時(shí)。

  3. 在松弛好的面團(tuán)上稍稍撒些面粉(防粘),目測(cè)一半大小(因?yàn)樽?個(gè)),用手揪起,另一只手取刀隔斷,在手中輕輕團(tuán)成圓形,放在鋪有油布(油布上撒面粉)的烤盤上,將面團(tuán)在油布上滾幾下,表面粘上面粉,室溫二次發(fā)酵40分鐘。

  4. 在面團(tuán)上撒適量面粉,用鋒利的刀在表面劃口。

  5. 烤箱預(yù)熱220度,烤盤放中層,烤盤下放一平盤開水(制造蒸汽),烤20分鐘左右。

小貼士

1、酵母遇鹽會(huì)降低活性,所以先放酵母,最后再放鹽。

2、有研究表明,高活性面包干酵母復(fù)水活化的好壞直接影響酵母活性,通過對(duì)不同復(fù)水活化溫度對(duì)酵母活力的影響比較研究,得出43℃為干酵母的最佳復(fù)水溫度,隨著溫度的進(jìn)一步升高或降低,活性干酵母的活性損失都有不同程度的增大,所以自己在家做面包可以買個(gè)溫度計(jì)測(cè)量一下,如果沒有,也沒關(guān)系,略高于體溫,又不燙手即可。

3、烤箱制造蒸汽的方法,還有在烤制過程中,使用噴壺向烤箱中噴1-2次水。

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該菜譜發(fā)布于 2012-04-17 18:16:16
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