泡燕麥:燕麥片和水放進碗里,泡過夜。
▼碎碎念▼
泡燕麥這步,不僅能大大縮短早上煮燕麥的時間,還是把燕麥粥做得奶油般柔滑的關鍵。
煮藍莓醬:藍莓和楓糖漿放進小鍋里,加進1湯匙水,中大火將水燒開后,轉中火煮5分鐘左右,直接藍莓變軟。
▼碎碎念▼
這種快速煮出來的果醬叫compote, 跟平常大家涂面包用的jam果醬不一樣。compote的熬煮時間比jam短很多,而且compote糖分少很多,所以煮出來后沒有jam那么濃稠,更偏向液體狀。
煮燕麥粥:將泡過的燕麥和奶放進鍋里,中大火煮2-3分鐘,或直至奶和燕麥融為一體。煮時要不停攪拌,以防粘底。煮好后倒進碗里。
▼碎碎念▼
如果覺得燕麥粥太稠的同學可以適量加多一點點奶。
擺盤:淋上藍莓醬,
撒一點椰子片,
放入切好的草莓片,
加1勺杏仁醬,
想擺得更好看一點的,可以撒一點食用花瓣,完成!
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