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復(fù)制臺山人民的美食——菜果炒飯

0 人做過這道菜
據(jù)說,在臺山
菜果飯是很地道的一個美食
我雖然沒去過臺山
但是你們的菜果在我手上
哈哈哈吼吼吼
我也就只能拿來炒飯了吧  ~囧~


聲明:我這個外地外行的人
做出來的菜果炒飯很可能不地道
如果有冒犯你們的圣果
請多原諒~

用料  

菜果 1只
香菇 4-5只
素火腿 適量
黑糯米/白米/白糯米 2杯

復(fù)制臺山人民的美食——菜果炒飯的做法  

  1. 糯米和白米洗干凈后浸泡2個小時,在蒸布上鋪開,中大火蒸約25—30分鐘;如果捏起米粒還有夾生,可以在糯米上灑少許水蓋上蓋子多蒸一會兒;

    蒸好的糯米放室溫晾涼;

    (我這里用黑糯米外加半杯白米)

    復(fù)制臺山人民的美食——菜果炒飯的做法 步驟1
  2. 香菇泡發(fā)后擠掉水分,切成丁

    素火腿略解凍后,切?。?/p> 復(fù)制臺山人民的美食——菜果炒飯的做法 步驟2

  3. 菜果用菜刀去皮,先切0.5CM厚片,橫放切成條,再切??;

    復(fù)制臺山人民的美食——菜果炒飯的做法 步驟3
  4. 鍋內(nèi)下適量食用油,下素火腿和香菇丁爆香,此處可以加適量食鹽、3-5滴醬油;然后盛起備用。

    復(fù)制臺山人民的美食——菜果炒飯的做法 步驟4
  5. 鍋內(nèi)不放油,直接下菜果丁翻炒至顏色略黃,使菜果的水分被炒干

    復(fù)制臺山人民的美食——菜果炒飯的做法 步驟5
  6. 加少許食鹽調(diào)味;

    復(fù)制臺山人民的美食——菜果炒飯的做法 步驟6
  7. 混合素火腿和香菇丁,翻炒;

    復(fù)制臺山人民的美食——菜果炒飯的做法 步驟7
  8. 倒入蒸熟的糯米飯/白飯,用鏟子壓碎,就不讓它們黏一塊!

    復(fù)制臺山人民的美食——菜果炒飯的做法 步驟8
  9. 這時如果感覺到糯米飯米粒還有比較硬的部分,可以加半碗開水,蓋上鍋蓋。轉(zhuǎn)小火燜3-5分鐘。

    最后根據(jù)自己家口味,加入適量食鹽和生抽,翻炒均勻即可?。?/p> 復(fù)制臺山人民的美食——菜果炒飯的做法 步驟9

  10. 把飯裝到小碗里,再倒扣在盤子上就可以啦

    看起來特別美味是不是

    我掐指一算

    這顏值必定能成功吸引小朋友前來就餐

    ......

    嗯,后來我猜對了

    復(fù)制臺山人民的美食——菜果炒飯的做法 步驟10

小貼士

1、黑糯米可以換用白糯米、白米,甚至直接用冷卻的剩飯都可以!

2、蒸糯米飯建議提前一天晚上泡好米,第二天蒸飯不容易夾生;我個人喜歡吃整粒不爛的糯米,所以不會蒸得太軟,你們請隨自己的喜好哦~

3、一只菜果很大,這個炒飯足夠一家四口的分量了;

4、炒菜果時不用放油,把水分炒干一些即可;
 

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該菜譜發(fā)布于 2019-12-06 09:29:39
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