??多吃海魚好處多多。
海魚營養(yǎng)豐富，其中礦物質(zhì)和維生素含量更高。此外，海魚的肝油和體油中含有一種陸地上的動植物所不具備的高度不飽和脂肪酸，其中含有被稱為DHA（俗稱腦黃金）的成分，是大腦所必需的營養(yǎng)物質(zhì)，對提高記憶力和思考能力十分重要。另外，海魚中的Ω－3脂肪酸、?；撬岷慷急鹊~高得多，對心臟和大腦具有保護作用。
而且海魚味道鮮美，寶寶會更喜歡。
做成魚腸，適合寶寶練習(xí)抓握和手眼協(xié)調(diào)能力。
我用了龍俐魚來做，沒有刺，比較容易操作。也可以選擇三文魚，海鱸魚，鱈魚，味道都很好。