超健康又好喝的羽衣甘藍思慕雪
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人做過這道菜
Plantcept蔬食煮義
很多吃過羽衣甘藍的同學(xué)這時可能會說，我知道羽衣甘藍很健康沒錯，但它葉子超硬，很難入口?。〗裉煳揖徒檀蠹?個讓羽衣甘藍口感變好，變得好吃的方法，使你馬上愛上這個營養(yǎng)值爆滿的蔬菜！
用料
| 羽衣甘藍葉(不含梗) | 30克 |
| 西洋梨塊(不含芯) | 100克 |
| 花生醬 | 1湯匙 |
| 植物奶 | 200克 |
超健康又好喝的羽衣甘藍思慕雪的做法
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1.準(zhǔn)備食材：羽衣甘藍洗凈后，把葉子的部分摘下備用。西洋梨將頂部和底部切去，去芯后切塊備用。
▼碎碎念▼
建議大家用比較熟的梨子，會更甜更好喝，或者也可用香蕉代替。
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2.打思慕雪： 將羽衣甘藍葉，西洋梨塊，花生醬和植物奶放進料理機打至看不到塊狀的思慕雪。
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