準(zhǔn)備原材料雞蛋、西蘭花、臘腸(蔥忘記拍照片了)
雞蛋打散少添加少許清水?dāng)噭蜻@樣雞蛋炒出來(lái)口感更佳
臘腸斜刀切片
焯好水的西蘭花立即放入冷水中過(guò)涼瀝干水份切成小塊
蔥切成粒備用
將西蘭花好蔥放入蛋液中同時(shí)放入鹽和味精攪拌均勻入味
鍋中倒入底油加熱再倒入蛋液中火煎起來(lái)
雞蛋微微定型后輕微翻炒均勻
放入臘腸大火快速翻炒
雞蛋完全熟透即可出鍋享用
營(yíng)養(yǎng)豐富的臘腸炒雞蛋裝入盤(pán)中就大功告成了
搭配一碗粥和小麻花一起吃好開(kāi)心
臘腸和雞蛋一起入口香濃四溢回味無(wú)窮
這道美味里添加了西蘭花不但營(yíng)養(yǎng)豐富還有清新的口感
營(yíng)養(yǎng)豐富搭配健康飲食是對(duì)家人最好的愛(ài)