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神仙減脂餐??好吃到跺腳的金針菇豆皮卷~給肉都不換!

7.5 綜合評(píng)分
160 人做過這道菜
節(jié)后的你是不是開始狂搜減脂餐????今天來教大家做一道及低熱量與美味于一身的“硬菜”——金針菇豆皮卷。相信我,這一定是你吃過的最最最好次的減脂菜,跟我學(xué)著做,我們一起瘦成閃電??

用料  

金針菇 一把
豆腐皮 兩張
蒜末 適量
小米辣 幾個(gè)

神仙減脂餐??好吃到跺腳的金針菇豆皮卷~給肉都不換!的做法  

  1. 好吃到跺腳

    神仙減脂餐??好吃到跺腳的金針菇豆皮卷~給肉都不換!的做法 步驟1
  2. 1?? 準(zhǔn)備好食材清洗干凈。                                  2?? 取一只小碗,倒入一勺生抽、一勺老抽、一勺蠔油、一勺白糖、三勺清水,少許黑胡椒粉,拌勻備用。

    神仙減脂餐??好吃到跺腳的金針菇豆皮卷~給肉都不換!的做法 步驟2
  3. 3?? 鍋中水燒開放入豆腐煮熟撈起瀝干水分,取一張豆皮放入一簇金針菇,從一端開始卷起,卷好后插上牙簽固定。

    神仙減脂餐??好吃到跺腳的金針菇豆皮卷~給肉都不換!的做法 步驟3
  4. 4?? 鍋中油燒熱,放入蒜末小米辣爆香,將豆皮金針菇卷放入鍋中小火煎,簡(jiǎn)直微微變色時(shí)倒入之前調(diào)好的醬汁,小火煮兩分鐘,關(guān)火出鍋盛盤開吃??!

    神仙減脂餐??好吃到跺腳的金針菇豆皮卷~給肉都不換!的做法 步驟4

參照這個(gè)菜譜,大家做出 165 作品

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該菜譜發(fā)布于 2020-03-07 16:01:31
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