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烤羽衣甘藍(lán)

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羽衣甘藍(lán)營養(yǎng)價值很高，但味道真的不好吃。拌沙拉吃不了多少，就烤成干的，居然很好吃，有種烤甘藍(lán)的香味，當(dāng)個小零食很不錯哦

用料  

羽衣甘藍(lán) 1把
橄欖油 1勺
鹽 少量

烤羽衣甘藍(lán)的做法  

  1. 羽衣甘藍(lán)去掉大桿子，洗凈，控干水分，表面有水是烤不脆的。

    烤羽衣甘藍(lán)的做法 步驟1

  2. 加一點(diǎn)橄欖油和鹽拌勻，平鋪進(jìn)烤盤，盡量不要重疊。

    烤羽衣甘藍(lán)的做法 步驟2

  3. 烤箱預(yù)熱150度，10-12分鐘。

    烤羽衣甘藍(lán)的做法 步驟3

  4. 酥酥脆脆，味道不錯

    烤羽衣甘藍(lán)的做法 步驟4

小貼士

1.水份要控干，或者用廚房紙巾擦干
2.葉子不要重疊，分散開比較脆
3.油和鹽都不要多，稍微有點(diǎn)味即可。
 

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該菜譜發(fā)布于 2020-04-16 20:10:00
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