7.9
綜合評(píng)分
63
人做過(guò)這道菜
公司里的一位日本大姐,年輕時(shí)曾與她哥哥在神戶開了一家和食料理店。阪神大地震后,她一個(gè)人離開神戶,跑到東京謀生。后來(lái)到了我們現(xiàn)在的公司里工作。她天生開朗,又擅長(zhǎng)烹飪。我們經(jīng)常會(huì)吃到她做的美味佳肴。其中,每天中午少不了的這碗味噌湯,健康營(yíng)養(yǎng),淳樸又美味。一碗下肚,暖身暖胃又暖心,有時(shí)會(huì)感動(dòng)到哭。因?yàn)樗耪嬲愕蒙先毡緥寢尩奈兜馈?br>如今,我也像這位日本大姐一樣,每天都在努力為家人做一些營(yíng)養(yǎng)美味的味噌湯。家里人都說(shuō)非常好喝,還說(shuō)一輩子也喝不夠!
用料
2人份
|
|
嫩豆腐
|
半塊(150克左右)
|
洋蔥
|
1個(gè)(小的)
|
金針菇
|
1小把
|
干裙帶菜
|
3克
|
鰹魚花(昆布可)
|
3~5克
|
味噌(大醬可)
|
50克
|
涼水
|
2杯(600ml)
|
日本人教你做味噌湯(日本家庭料理,一輩子也喝不夠~)的做法
-
味噌湯做好了!滿屋飄著一股鰹魚花的濃郁香味兒---這正是日本媽媽的味道!
據(jù)說(shuō)日本人健康長(zhǎng)壽的秘訣,就是每天至少要喝一碗味噌湯。味噌是一種發(fā)酵食品,含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸和食物纖維。加上多種類的蔬菜和食材,做出來(lái)的味噌湯不僅味道鮮美,在營(yíng)養(yǎng)方面更加均衡,可以解決或者改善孩子們偏食的問題。
寒冷的冬季或者夏季里長(zhǎng)時(shí)間呆在空調(diào)房的人,喝上一碗,暖身暖胃又暖心??
-
將洋蔥去皮洗凈,切成絲。
金針菇去蒂洗凈,從中間切一刀。
將豆腐切成小塊兒備用。
-
準(zhǔn)備3~5克的鰹魚花、3克裙帶菜和50克味噌。
-
鍋里倒入600ml的涼水,倒入3~5克鰹魚花(沒有鰹魚花的話,可以用一小塊兒昆布或者干海帶代替)。
將水燒至沸騰后關(guān)火。
靜置2分鐘,將鰹魚花撈出。
-
再一次點(diǎn)火。
放入洋蔥絲、金針菇、豆腐塊兒和干裙帶菜,煮2分鐘。
將味噌放入炒勺里,裝入少量的湯汁,用筷子將味噌澥開后倒入鍋內(nèi),攪拌均勻。
小火煮2分鐘(煮至洋蔥絲變軟)后關(guān)火。
小貼士
1.除了菜譜里的食材之外,可以使用自己喜歡或者冰箱里有的蔬菜及食材。比如土豆、蘿卜、菠菜、生菜、胡蘿卜、白菜、包菜及其他菌菇類等。
2.如果家里沒有味噌的話,可以用東北的大醬等代替。
3.不同廠家生產(chǎn)出的味噌咸度和味道都會(huì)有差異,要根據(jù)自家味噌(大醬)的咸度對(duì)其使用量進(jìn)行調(diào)整!
4.如果沒有鰹魚花的話,可以用1小塊兒昆布(或者干海帶)代替。