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經(jīng)典魚香·茄子肉末粉絲煲 (家庭版-非寬油)

2 人做過(guò)這道菜
喜歡吃落素(哦不,是茄子)的朋友千萬(wàn)不能錯(cuò)過(guò)這道魚香茄子煲。配合一碗香噴噴的米飯,真叫人欲罷不能。。嘖嘖

用料  

茄子(中等大小) 4根
肉末 350克
粉絲 2把
生抽 2湯勺
老抽 1湯勺
3湯勺
4小勺
豆瓣醬 1大勺
小米椒 2根(可以不加)
姜末 適量
蒜末 適量
適量
料酒 適量
蔥花 適量

經(jīng)典魚香·茄子肉末粉絲煲 (家庭版-非寬油)的做法  

  1. 準(zhǔn)備食材。
    - 粉絲先放在溫水中泡軟
    - 改刀食材
    - 茄子洗凈,留到最后切,以防氧化發(fā)黑

    經(jīng)典魚香·茄子肉末粉絲煲 (家庭版-非寬油)的做法 步驟1
  2. 肉末加鹽和料酒腌制10分鐘。

    經(jīng)典魚香·茄子肉末粉絲煲 (家庭版-非寬油)的做法 步驟2
  3. 準(zhǔn)備魚香料,我用的一般的湯勺 (如圖)。
    老抽:生抽:醋:水 = 1:2:3:4 湯勺
    再加入4小勺糖(不是這個(gè)湯勺?。?/p> 經(jīng)典魚香·茄子肉末粉絲煲 (家庭版-非寬油)的做法 步驟3

  4. 熱鍋加油,需要稍微多一點(diǎn),但絕對(duì)不是寬油。
    燒至5成熱,加入蔥段,姜,蒜,小米椒炒香。

    經(jīng)典魚香·茄子肉末粉絲煲 (家庭版-非寬油)的做法 步驟4
  5. 再加入一大勺豆瓣醬,炒出紅油。

    經(jīng)典魚香·茄子肉末粉絲煲 (家庭版-非寬油)的做法 步驟5
  6. 減火至中火,加入肉末。

    經(jīng)典魚香·茄子肉末粉絲煲 (家庭版-非寬油)的做法 步驟6
  7. 迅速打散后轉(zhuǎn)微小火。

    經(jīng)典魚香·茄子肉末粉絲煲 (家庭版-非寬油)的做法 步驟7
  8. 茄子切成長(zhǎng)條狀,如圖。
    再將火調(diào)至中大火,加入茄子翻炒。

    經(jīng)典魚香·茄子肉末粉絲煲 (家庭版-非寬油)的做法 步驟8
  9. 倒入調(diào)好的魚香汁,翻拌。

    經(jīng)典魚香·茄子肉末粉絲煲 (家庭版-非寬油)的做法 步驟9
  10. 加水,至沒(méi)過(guò)一半的量,不夠咸可加少許鹽,翻拌。
    加蓋燜5分鐘,再翻炒一下。

    經(jīng)典魚香·茄子肉末粉絲煲 (家庭版-非寬油)的做法 步驟10
  11. 粉絲瀝干水分,可以用剪刀剪1-2下,放入最后的器皿中(有砂鍋的當(dāng)然是最好的)
    將炒好的料倒入

    經(jīng)典魚香·茄子肉末粉絲煲 (家庭版-非寬油)的做法 步驟11
  12. 再次加水,至沒(méi)過(guò)一半。加蓋子中火燜5-10分鐘,至粉絲熟了就好,可小心翻拌 (主要取決于粉絲本人什么時(shí)候熟)

    經(jīng)典魚香·茄子肉末粉絲煲 (家庭版-非寬油)的做法 步驟12
  13. 完成,撒上蔥花,開(kāi)吃!記得盛一碗飯哦!

    經(jīng)典魚香·茄子肉末粉絲煲 (家庭版-非寬油)的做法 步驟13

小貼士

如果沒(méi)有肉末需要自行制作話,注意不要用剁的方式,而是要用刀切的方式,切至肉末,這樣可以很大程度保留肉香和口感。

參照這個(gè)菜譜,大家做出 2 作品

 

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該菜譜發(fā)布于 2020-08-13 11:18:37
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