在中國,食用松子的歷史已有3000多年了,它既被視為美味食物,又作食療佳品,被人們譽(yù)為“長生果、長壽果”。
松子仁可以生吃,也可以炒食、煮食,還可榨油;今天分享的這道【松仁腐乳炒雞蛋】,是我很多年前在粵菜酒樓吃的,沒想到腐乳和雞蛋的味道十分般配,用"東方芝士”之稱的腐乳,松仁爽脆,腐乳牛奶味濃,蛋滑如云,滿足舌尖的美味也可對強(qiáng)壯身體,而且做法簡單快手。
用料
你一定沒試過的搭配「腐乳松仁炒雞蛋」的做法
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1.腐乳放碗里用筷子或勺子壓碎成糊狀;
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2.在腐乳醬碗里加入4個(gè)中等大小的雞蛋;
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3. 加入牛奶,將雞蛋打散并與牛奶、腐乳醬拌勻;
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4.平底鍋里加入松子,小火烘烤至微焦有香氣散出后勺起1/3備用;
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5.剩下的松子繼續(xù)留在鍋里,下油;
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6.將雞蛋液倒入鍋中,然后兩邊凝固后往中間推;
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7.待一半的蛋液凝固后轉(zhuǎn)中小火或者關(guān)火,利用余溫一層一層疊炒,就可以上盤;
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8.雞蛋上盤后表面灑上松子仁則可享用。
小貼士
1.松子仁有油脂,在鍋里炒香的時(shí)候不需要下油;
2.雞蛋和腐乳攪拌的時(shí)候要有耐性,盡量讓腐乳和雞蛋融合在一起;
3.炒雞蛋的油量要比平時(shí)煮菜稍微多一點(diǎn),這樣炒出來的雞蛋才不會(huì)干;
4.下雞蛋前火要大,油要夠熱,后邊要按照步驟控制好火候,如果蛋量太多雞蛋不能定型,就再開小火,單面炒雞蛋則可,不能將底部的雞蛋翻炒上來,這樣才能炒出滑嫩好吃的雞蛋。