豆皮 | 2張 |
胡蘿卜 | 1根 |
香菜 | 2根 |
香蔥 | 2根 |
玉米粒 | 15克 |
豌豆粒 | 15克 |
西蘭花 | 8朵 |
松子 | 10克 |
料汁???? | |
味極鮮醬油 | 1勺 |
耗油 | 1勺 |
糖 | 1克 |
清水 | 200克 |
水淀粉(水40克+玉米淀粉10克) | 50克 |
準(zhǔn)備食材:
1.豆皮放入沸水中煮一分鐘撈出瀝水
2.西蘭花和豌豆入沸水中,可加幾滴橄欖油焯水后撈出瀝水。
3.胡蘿卜擦絲,如果不想吃生的,也可放入漏勺里,入沸水快速焯水撈出瀝干。
4.冰凍玉米粒提前浸泡
瀝干水份的豆皮鋪平,在一端擺入洗凈的香菜,胡蘿卜絲,香蔥,卷起來。
斜刀切成小段
擺入盤中
醬汁用料混合均勻
鍋內(nèi)倒入適量植物油加熱冒煙,加入所有料汁用料煮開至冒泡。
倒入西蘭花,玉米粒,豌豆粒,翻炒均勻。
裹好料汁的蔬菜擺入盤子中心,多余的料汁淋在豆皮卷上調(diào)味。(還可以撒些松子裝飾,忘記咯??)
開吃??花開富貴