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奧爾良彩椒雞丁

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雞胸肉和彩椒的重量比例1:3左右即可
熱量超級低

用料  

雞胸肉 2塊
彩椒 3個
奧爾良腌料 15克

奧爾良彩椒雞丁的做法  

  1. 雞腿肉/雞胸肉 切丁

    奧爾良彩椒雞丁的做法 步驟1

  2. 按照自己買到的奧爾良腌料配比調(diào)好

    奧爾良彩椒雞丁的做法 步驟2

  3. 放保鮮盒或者保鮮袋扔冰箱里
    或者直接腌制一段時間就好
    因?yàn)樗械牧隙紩惯M(jìn)去，味道都是有的

    奧爾良彩椒雞丁的做法 步驟3

  4. 彩椒切塊
    鍋內(nèi)熱油（不熱也行，減脂可以不放）
    彩椒稍微翻一下
    把雞肉連料汁全倒進(jìn)去

    奧爾良彩椒雞丁的做法 步驟4

  5. 加一丁點(diǎn)水 燜5分鐘，感覺彩椒軟了就行

    奧爾良彩椒雞丁的做法 步驟5

小貼士

如果倒進(jìn)去料汁多，可以不加水
如果腌時間太長，料汁都被雞肉吸收了，需要加一勺生抽給彩椒提味
 

奧爾良彩椒雞丁相關(guān)分類

該菜譜發(fā)布于 2022-04-10 16:59:56
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