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夏日解暑開胃涼拌菜-素雞大拼盤

0 人做過這道菜
最近這段時間氣溫只會慢慢地升高。進(jìn)廚房五分鐘,流汗2小時。暑氣太過旺盛,人體難免過于疲乏,到了做飯的時候就是不知道該做些什么,肚子餓也不想動手
     今天為大家分享一道“清快”下飯菜,“清”就是清涼解暑,“快”就是快速便捷,素雞中還含有豐富蛋白質(zhì),簡單好做,適合夏季慵懶的你。

用料  

素雞 1個
芹菜 80克
泡發(fā)木耳 30克
生抽 20克
蒜末 20克
花生碎 15克
辣椒粉 3克
白芝麻 5克
芝麻油 3克
香醋 10克
1克

夏日解暑開胃涼拌菜-素雞大拼盤的做法  

  1. 食材清洗干凈,準(zhǔn)備好,素雞不是葷菜,是豆制品。其實(shí)就是很多千張皮壓卷起來的

    夏日解暑開胃涼拌菜-素雞大拼盤的做法 步驟1
  2. 素雞切薄片,黑木耳泡發(fā)

    夏日解暑開胃涼拌菜-素雞大拼盤的做法 步驟2
  3. 素雞片,黑木耳下入鍋中焯燙熟透,撈出冷卻待用。
    芹菜不用焯燙,直接切段待用

    夏日解暑開胃涼拌菜-素雞大拼盤的做法 步驟3
  4. 把辣椒粉、花生碎、蒜末、白芝麻放在一個碗里,燒熱油澆在上面,激發(fā)出香味

    夏日解暑開胃涼拌菜-素雞大拼盤的做法 步驟4
  5. 加入味達(dá)美初榨原釀生抽20克

    夏日解暑開胃涼拌菜-素雞大拼盤的做法 步驟5
  6. 香醋10克

    夏日解暑開胃涼拌菜-素雞大拼盤的做法 步驟6
  7. 芝麻油3克,鹽1克,攪拌均勻成料汁備用

    夏日解暑開胃涼拌菜-素雞大拼盤的做法 步驟7
  8. 素雞,木耳,芹菜放在一起,澆上調(diào)好的料汁拌勻即可

    夏日解暑開胃涼拌菜-素雞大拼盤的做法 步驟8
  9. 清涼爽口又下飯,素雞中還含有豐富蛋白質(zhì),也是一道不錯的下酒菜

    夏日解暑開胃涼拌菜-素雞大拼盤的做法 步驟9
  10. 有嚼勁的素雞,包裹著辣而有味的料汁,超滿足

    夏日解暑開胃涼拌菜-素雞大拼盤的做法 步驟10

小貼士

素雞和木耳一定要煮熟后,放涼加入調(diào)好的料汁

芹菜不用焯燙,直接切段待用

也可以放自己喜歡的蔬菜
 

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該菜譜發(fā)布于 2022-06-28 16:39:04
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