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廚師長教你:“松仁玉米”的家常做法,營養(yǎng)搭配,色香俱全

9.1 綜合評分
12 人做過這道菜

用料  

玉米罐頭 2個
松仁 適量
青瓜 適量
青椒 適量
紅椒 適量
植物油 適量
濕淀粉 適量
白糖 約20克
食用鹽 約2克

廚師長教你:“松仁玉米”的家常做法,營養(yǎng)搭配,色香俱全的做法  

  1. 首先我們準(zhǔn)備玉米罐頭2個
    打開之后倒出備用
    沒有罐頭的同學(xué)也可以直接用新鮮玉米制作
    下一步開始準(zhǔn)備輔料

    廚師長教你:“松仁玉米”的家常做法,營養(yǎng)搭配,色香俱全的做法 步驟1
  2. 準(zhǔn)備青瓜、青紅椒各1小塊切成顆粒備用
    有條件的同學(xué)也可以加入水果顆粒
    比如火龍果、蘋果

    廚師長教你:“松仁玉米”的家常做法,營養(yǎng)搭配,色香俱全的做法 步驟2
  3. 輔料切好之后再準(zhǔn)備適量的松仁即可
    下一步開始制作

    廚師長教你:“松仁玉米”的家常做法,營養(yǎng)搭配,色香俱全的做法 步驟3
  4. 首先我們在鍋中加入適量的清水
    再加入少許食用鹽
    大火燒開之后將玉米和輔料下鍋焯水

    廚師長教你:“松仁玉米”的家常做法,營養(yǎng)搭配,色香俱全的做法 步驟4
  5. 中途加入少許植物油保色

    廚師長教你:“松仁玉米”的家常做法,營養(yǎng)搭配,色香俱全的做法 步驟5
  6. 焯水至斷生之后倒出沖涼備用
    下一步開始處理松仁

    廚師長教你:“松仁玉米”的家常做法,營養(yǎng)搭配,色香俱全的做法 步驟6
  7. 鍋燒熱之后加入少許植物油
    油溫50℃左右下入松仁
    然后開中小火將松仁炸制1分鐘

    廚師長教你:“松仁玉米”的家常做法,營養(yǎng)搭配,色香俱全的做法 步驟7
  8. 這一步只需要將松仁里面的水汽炸干即可
    同學(xué)們切記
    松仁炸熟之后出鍋還有慢熱的過程
    炸制的油溫不可以超過4成熱(即120℃以內(nèi))

    廚師長教你:“松仁玉米”的家常做法,營養(yǎng)搭配,色香俱全的做法 步驟8
  9. 炸至略微發(fā)黃之后即可馬上倒出放涼

    廚師長教你:“松仁玉米”的家常做法,營養(yǎng)搭配,色香俱全的做法 步驟9
  10. 然后直接將玉米下鍋翻炒幾下炒出香味
    玉米炒香之后加入適量的清水小火煮

    廚師長教你:“松仁玉米”的家常做法,營養(yǎng)搭配,色香俱全的做法 步驟10
  11. 中途開始調(diào)味
    鍋中加入食用鹽1小勺(約2克)
    加入白砂糖20克

    廚師長教你:“松仁玉米”的家常做法,營養(yǎng)搭配,色香俱全的做法 步驟11
  12. 調(diào)好味之后把湯汁收至略干
    湯汁略干之后再加入水淀粉勾芡

    廚師長教你:“松仁玉米”的家常做法,營養(yǎng)搭配,色香俱全的做法 步驟12
  13. 芡汁糊化之后即可出鍋裝盤

    廚師長教你:“松仁玉米”的家常做法,營養(yǎng)搭配,色香俱全的做法 步驟13
  14. 最后將炸制好的松仁撒在玉米上面即可上菜

    廚師長教你:“松仁玉米”的家常做法,營養(yǎng)搭配,色香俱全的做法 步驟14
  15. 一道香甜可口的松仁玉米就制作完成

    廚師長教你:“松仁玉米”的家常做法,營養(yǎng)搭配,色香俱全的做法 步驟15
  16. 下面開始技術(shù)總結(jié)
    第一,
    采用新鮮玉米和玉米罐頭都可以有較好的口感

    廚師長教你:“松仁玉米”的家常做法,營養(yǎng)搭配,色香俱全的做法 步驟16
  17. 第二,
    輔料可以根據(jù)個人喜好添加,包括水果和時蔬

    廚師長教你:“松仁玉米”的家常做法,營養(yǎng)搭配,色香俱全的做法 步驟17
  18. 第三,
    炸制松仁切記不可大火高油溫,否則在放涼的過程中會持續(xù)發(fā)熱變焦變糊

    廚師長教你:“松仁玉米”的家常做法,營養(yǎng)搭配,色香俱全的做法 步驟18

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該菜譜發(fā)布于 2022-09-01 15:18:34
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