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生酮減脂餐??幾分鐘就能吃上糯嘰嘰的麻薯餡餅

1 人做過這道菜
自己也沒想到這么好吃，
糯嘰嘰軟軟的，一點沒有洋車粉的怪味兒！
以后每天的主食就是它了！
兩個才不到100千卡，
一個就很擋飽，
因為加了洋車前子殼粉，一天一個就夠了！
秘?
食材：
椰子面粉 15g
洋車前子殼粉10g
零卡糖4g
水70g
餡料：芝士片+無糖肉松（自己喜歡什么餡用什么）

用料  

椰子面粉 15g
洋車前子粉 10g
零卡糖 4g
水/牛奶 70g
餡料：
芝士片
肉松

生酮減脂餐??幾分鐘就能吃上糯嘰嘰的麻薯餡餅的做法  

  1. 很好吃呢

    生酮減脂餐??幾分鐘就能吃上糯嘰嘰的麻薯餡餅的做法 步驟1

  2. 就這些食材，很簡單，餡料隨自己喜好

    生酮減脂餐??幾分鐘就能吃上糯嘰嘰的麻薯餡餅的做法 步驟2

  3. 做法簡單，看圖片吧，烤箱空氣炸鍋也可以的，170度烤10分鐘就差不多，小心爆漿

    生酮減脂餐??幾分鐘就能吃上糯嘰嘰的麻薯餡餅的做法 步驟3

  4. 快試試

    生酮減脂餐??幾分鐘就能吃上糯嘰嘰的麻薯餡餅的做法 步驟4

  5. 熱量挺低的，一個48千卡

    生酮減脂餐??幾分鐘就能吃上糯嘰嘰的麻薯餡餅的做法 步驟5

參照這個菜譜，大家做出 2 作品

 

生酮減脂餐??幾分鐘就能吃上糯嘰嘰的麻薯餡餅相關分類

該菜譜發(fā)布于 2023-03-14 18:31:46
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