長壽粥配方：國醫(yī)大師——朱良春分享
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人做過這道菜
艸樂安那家艸食譜
偶然看到至道岐黃的分享：93歲國醫(yī)大師吃了六十多年的養(yǎng)生粥。其中綠豆，蓮子心涼性，黃芪.紅棗溫性，功能補(bǔ)脾益氣，有益五臟。適合工作疲勞人群。
原方子是五人或五天的量，換算成一人的量后：
原方子是五人或五天的量，換算成一人的量后：
用料
長壽粥配方：國醫(yī)大師——朱良春分享的做法
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原方子是5個人或者五天的量。
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長壽粥做法：
1、黃芪浸泡20分鐘，倒進(jìn)砂鍋，加水2碗，煮15分鐘，倒出，再加1碗水，濾出去渣，備用。
2、將紅棗，蓮子，綠豆，惹仁，扁豆漂洗，放入砂鍋
3、倒入煎好的黃芪水，大火煮開,調(diào)到小火煮40分鐘后放入枸杞,再熬10分鐘即可關(guān)火。
