亚洲av蜜桃永久无码精品,亚洲av成人片色在线观看,免费观看又色又爽又黄的崩锅,少妇被猛男粗大的猛进出

減脂一定要吃的紫菜蝦滑蛋湯??適合冬天的快手低脂湯

9 人做過這道菜
冬天減脂有點難度??
好想吃熱乎的
想吃粉吃面喝湯
做一個低脂低卡的湯喝喝吧
解解饞??

紫菜蝦滑蛋湯
滿滿蛋白質(zhì)
熱量也很低
特別快手簡單
15分鐘搞定
非常適合冬天做來喝!

用料  

雞蛋 2個
紫菜 1小塊
蝦滑 120g
1小勺
胡椒粉 1小勺
香蔥 1根
清水 1菜碗

減脂一定要吃的紫菜蝦滑蛋湯??適合冬天的快手低脂湯的做法  

  1. 一小塊紫菜,加水泡一會兒。千萬不要泡多了,一小塊就能泡出超多。

    蝦滑提前解凍。

    減脂一定要吃的紫菜蝦滑蛋湯??適合冬天的快手低脂湯的做法 步驟1
  2. 2個雞蛋打散,要加1小撮鹽充分打散。

    熱鍋放少許油,全程小火,倒入雞蛋液,等凝固變成蛋皮即可出鍋,切成細長條。

    減脂一定要吃的紫菜蝦滑蛋湯??適合冬天的快手低脂湯的做法 步驟2
  3. 不用洗鍋,就直接在鍋里加一菜碗的水,想要多少湯,可以用碗衡量。

    水燒開后加入蝦滑,煮三分鐘,上浮變色即可。

    減脂一定要吃的紫菜蝦滑蛋湯??適合冬天的快手低脂湯的做法 步驟3
  4. 再加入紫菜和蛋皮,1小勺鹽和1小勺胡椒粉,煮2分鐘,出鍋撒上蔥花。

    1小勺是指用調(diào)料罐的小勺1勺。

    水放的多就要多放一點鹽哦,不然湯太淡了沒味道,可出鍋前嘗下味道,根據(jù)個人口味加鹽。

    減脂一定要吃的紫菜蝦滑蛋湯??適合冬天的快手低脂湯的做法 步驟4

參照這個菜譜,大家做出 10 作品

全部10個作品

 

減脂一定要吃的紫菜蝦滑蛋湯??適合冬天的快手低脂湯相關(guān)分類

該菜譜發(fā)布于 2024-01-09 10:05:03
3311 收藏


減脂一定要吃的紫菜蝦滑蛋湯??適合冬天的快手低脂湯的答疑

登錄查看全部2條答疑