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清炒菠菜|春日美味

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春天就該多吃時鮮的菠菜。清炒菠菜5分鐘搞定，懶人必備！

營養(yǎng)價值：
菠菜是春季的“營養(yǎng)寶庫”，富含葉酸、維生素C、胡蘿卜素、鐵、鉀等營養(yǎng)成分，具有補血止血、利五臟、通血脈、止渴潤腸的功效。

用料  

菠菜 1把
蒜 2瓣
蠔油 1勺
鹽 1茶匙

清炒菠菜|春日美味的做法  

  1. 準備食材

    清炒菠菜|春日美味的做法 步驟1

  2. 菠菜焯水

    清炒菠菜|春日美味的做法 步驟2

  3. 炒菠菜

    清炒菠菜|春日美味的做法 步驟3

  4. 完成

    清炒菠菜|春日美味的做法 步驟4

小貼士

菠菜焯水可以去除部分草酸，使口感更佳。
 

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該菜譜發(fā)布于 2025-03-18 11:30:00
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