鮮猴頭菇浸泡清洗后，擠干水分，掰成小朵

胡蘿卜切小塊，玉米切段，山藥去皮切段，姜切4片，紅棗枸杞隨機(jī)，芡實(shí)一小把，腰果10粒，木耳幾朵（也可以不放）

將上述材料放進(jìn)鍋中，加入開水，小火慢燉一個(gè)小時(shí)。

一小時(shí)后再加入清洗干凈的蟲草花，繼續(xù)燉15分鐘，然后關(guān)火。

清新甘甜的菌菇湯就好啦

猴頭菇，長相奇特，卻是個(gè)養(yǎng)胃的寶貝。再加上山藥的健脾功效鮮美無比??