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懶人健康減脂餐|西蘭花蝦仁蒸雞蛋??

4 人做過(guò)這道菜
????????????
身材管理期最愛的高蛋白、低卡營(yíng)養(yǎng)餐!
整顆雞蛋+蝦仁+西蘭花??,
美味一盤搞定!
做法超級(jí)簡(jiǎn)單,
懶人也可以吃得開心又健康??

??食材:
雞蛋2個(gè)
大蝦仁6個(gè)
西蘭花適量
蔥花1勺
小紅椒1個(gè)
生抽2茶匙
香油1茶匙
黑胡椒少許

懶人健康減脂餐|西蘭花蝦仁蒸雞蛋??的做法  

  1. ??另外一款鮮蝦蒸雞蛋的做法:
    http://www.dgdr.com.cn/recipe/103473058/

    懶人健康減脂餐|西蘭花蝦仁蒸雞蛋??的做法 步驟1
  2. ??健康又好吃!快樂減脂家常菜|西蘭花蝦仁炒蛋
    http://www.dgdr.com.cn/recipe/107289164/

    懶人健康減脂餐|西蘭花蝦仁蒸雞蛋??的做法 步驟2
  3. ??健康早餐|??西蘭花厚蛋餅
    http://www.dgdr.com.cn/recipe/107044684/

    懶人健康減脂餐|西蘭花蝦仁蒸雞蛋??的做法 步驟3
  4. ??健康輕食|燕麥西蘭花薯餅
    http://www.dgdr.com.cn/recipe/106688991/

    懶人健康減脂餐|西蘭花蝦仁蒸雞蛋??的做法 步驟4
  5. ??減脂必備!簡(jiǎn)單快手又健康|早餐燕麥蛋餅
    http://www.dgdr.com.cn/recipe/107067492/

    懶人健康減脂餐|西蘭花蝦仁蒸雞蛋??的做法 步驟5
  6. ??高蛋白低碳水 l 早餐千張卷
    http://www.dgdr.com.cn/recipe/104754625/

    懶人健康減脂餐|西蘭花蝦仁蒸雞蛋??的做法 步驟6
  7. ??減脂瘦身餐|芝麻魚排+涼拌胡蘿卜
    http://www.dgdr.com.cn/recipe/107211387/

    懶人健康減脂餐|西蘭花蝦仁蒸雞蛋??的做法 步驟7
  8. ??低卡美味! 春日輕食|撈汁春筍手撕雞
    http://www.dgdr.com.cn/recipe/107073242/

    懶人健康減脂餐|西蘭花蝦仁蒸雞蛋??的做法 步驟8
  9. ??『減脂主食』玉米面菜餅子
    http://www.dgdr.com.cn/recipe/107517553/?recipe_type=1&page_scene=6

    懶人健康減脂餐|西蘭花蝦仁蒸雞蛋??的做法 步驟9

參照這個(gè)菜譜,大家做出 4 作品

 

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該菜譜發(fā)布于 2025-04-14 17:25:08
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