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減肥---早餐

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一個(gè)雞蛋  or二個(gè)蛋白
一個(gè)蘋(píng)果  or二個(gè)獼猴桃
一杯牛奶  or一杯豆?jié){or其他露飲品
創(chuàng)建時(shí)間: 2013-10-15      最后修改: 2020-09-06
6 菜譜
  • 山藥蘋(píng)果汁

    山藥、蘋(píng)果、牛奶(或冰塊、果汁)、蜂蜜

    綜合評(píng)分 8.8 (55 做過(guò))

    夏天的小肚子

  • 胡蘿卜蘋(píng)果汁

    胡蘿卜、蘋(píng)果

    綜合評(píng)分 7.6 (828 做過(guò))

    陽(yáng)光的邊緣

  • 南瓜銀耳露

    小銀耳、南瓜、水

    綜合評(píng)分 7.9 (420 做過(guò))

    陽(yáng)光的邊緣

  • 免煮無(wú)糖芝麻糊

    黑芝麻、香蕉

    綜合評(píng)分 7.7 (87 做過(guò))

    如疏

  • 花生酪

    生的帶紅皮花生、生糯米、水、糖

    綜合評(píng)分 7.8 (1777 做過(guò))

    小白素食記錄

  • 濃滑杏仁露

    美國(guó)大杏仁、鮮牛奶、糯米粉、細(xì)砂糖

    綜合評(píng)分 6.8 (307 做過(guò))

    君之