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留學(xué)黨單人食譜 | 通通親手試過

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不要太復(fù)雜,也不要太慘淡的食譜。
希望搭配成“每周食譜”這樣的每周食物單,每日不同。按照食譜來搭配,這樣就不用總掛念著第二天吃什么了。

菜單中最常見的原料有:
黃油;
面粉;
雞蛋;
土豆;
西紅柿;
蘑菇;
豆角;
以上原材料的上鏡率高,是因為它們最容易獲得,身在國外的人都懂的。

另外,本人還是熱愛烘焙的留學(xué)黨……即使不能完爆超市的糕點,也能做出美味新鮮便宜的自制糕點~
創(chuàng)建時間: 2014-09-05      最后修改: 2019-01-06
42 菜譜
  • 奶香土豆泥

    土豆、鮮奶、黃油、鹽、白胡椒粉

    綜合評分 7.8 (675 做過)

    美食情書

  • 麻辣香鍋

    蓮藕、萵筍、土豆、菜花(?。?、木耳、芹菜、大蔥、蒜、姜、蒜苗、香菜、蝦、瘦肉、午餐肉、生抽、糖、料酒、郫縣豆瓣醬、干辣椒、花椒、十三香

    綜合評分 8.1 (16220 做過)

    0夏天0

  • 三文魚茶泡飯

    鮮三文魚、紫菜、香蔥、熟白芝麻、芥末、萬字醬油、鹽(海鹽最佳)、米飯

    綜合評分 7.3 (383 做過)

    易來武

  • 三文魚牛油果拌飯

    三文魚、米飯、牛油果、檸檬、照燒醬、胡椒、鹽

    綜合評分 7.8 (1336 做過)

    張愛摳ooooo

  • 雞肉蘑菇燜飯

    大米、雞腿、蘑菇、香菇、黃椒、紅椒、青椒、洋蔥、鹽、胡椒粉、料酒、雞精

    綜合評分 8.0 (258 做過)

    美媽

  • 豌豆胡蘿卜燜飯

    飯、胡蘿卜、香腸、蔥、姜、醬油、鹽

    綜合評分 8.2 (124 做過)

    游向藍(lán)天的魚

  • 冒什錦(家常版麻辣燙)

    紅薯粉絲、香菇貢丸、藕片、土豆、西蘭花、茼蒿、午餐肉、干辣椒、香蔥、蒜、姜、香菜、黑木耳、火鍋底料、白砂糖、生抽、芝麻油、紅油郫縣豆瓣醬

    綜合評分 8.1 (729 做過)

    偏離.于墨爾本.

  • 煲片食光之蛋包飯

    #米飯、雞蛋、#洋蔥、胡蘿卜、青豆(綠色時蔬粒即可)、雞肉、#黃油、食鹽、番茄醬

    24 做過

    DAYdreamring

  • 辣子雞

    雞肉、#配料、芹菜、干辣椒、花椒、白芝麻、蔬菜水或高湯、#調(diào)料、蔥、姜、蒜、八角、香葉、料酒、糖、鹽、五香粉、醬油

    綜合評分 8.1 (5967 做過)

    水晶月光

    理由:好不忍心哦~用了好多寶貴的干辣椒~

  • 青椒西紅柿炒雞蛋

    生抽少許、雞蛋、尖椒3根、中等大小西紅柿1個、油30g、大蒜3瓣

    綜合評分 7.2 (525 做過)

    苔蘚玫瑰

    理由:必備快手炒菜。微甜的青椒(不必尖椒)是讓西紅柿炒蛋更香的最愛搭配!

  • 紅燒雞腿

    雞腿、鹽、生抽、冰糖、八角、大蔥、生姜、味精

    綜合評分 8.1 (4934 做過)

    璐稔

    理由:肉類??!

  • 肉沫豆角下飯菜

    豆角、豬肉碎、小米椒、大蔥 大蒜、生抽、糖、老抽、淀粉、料酒、鹽、植物油

    綜合評分 8.1 (18022 做過)

    艾琳love

    理由:快手炒菜。我愛加豆瓣醬。

  • 酸辣土豆絲

    大土豆、青辣椒、小紅椒、大蒜、蔥姜、油、花椒、醋、鹽、辣椒油

    綜合評分 7.5 (14250 做過)

    萬萬

    理由:快手炒菜。兒童時期以來從未變過的最愛菜品,之一。

  • 土豆燒豆角

    豆角、土豆、鹽 糖 醬油

    綜合評分 7.6 (468 做過)

    酥酥爸爸

    理由:本人懶于寫食譜。此菜是土豆豆角燒排骨的無肉版。最愛做法是加郫縣豆瓣——對的,只加它,味道妥妥的!

  • 主廚炒蘑菇

    口蘑、大蒜、黃油、黑胡椒碎、鹽、水淀粉

    綜合評分 7.9 (931 做過)

    落音繽紛

    理由:快手炒菜。歐洲很多蘑菇,清炒就很香了!

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