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低卡減肥餐(≧ω≦)

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創(chuàng)建時(shí)間: 2016-06-07      最后修改: 2021-03-20
31 菜譜
  • [生酮飲食]六層無米低碳折疊飯團(tuán)

    海苔、雞肉腸、青瓜、紅蘿卜、芝士、雞蛋、蝦皮、生菜

    1 做過

    大潤小廚

  • 好吃不胖的辣鹵雞腿

    雞腿、老抽、姜片、八角、生抽、姜、花椒、醬油、香葉、料酒、蔥段、干辣椒

    1 做過

    關(guān)於老余

  • 涼拌爽脆木耳

    黑木耳、大蒜、干辣椒、香菜、花椒、生抽、香醋、芝麻油、糖、鹽、熟白芝麻、橄欖油(你想用的任何油?。?

    綜合評(píng)分 8.3 (2878 做過)

    抹香鯨

  • 電飯煲30min-番茄時(shí)蔬雞胸肉

    雞胸肉、番茄、時(shí)蔬(我用的小白菜)、醬油、鹽

    綜合評(píng)分 6.6 (59 做過)

    blossomouting

  • 高蛋白低卡雞肉丸子(無碳水版)增肌減脂必備?。?!120kcal/100g

    雞胸肉/雞腿肉、蛋清、蔥、研磨胡椒粉、鹽、料酒

    綜合評(píng)分 7.8 (579 做過)

    Ww_Sid蘑菇

  • 龍利魚豆腐煲

    龍利魚、番茄、豆腐(略老的那種)、杏鮑菇、金針菇、番茄醬

    綜合評(píng)分 8.1 (4242 做過)

    蔣三尋

  • 一個(gè)番茄飯

    鹽、黑胡椒、橄欖油、土豆、胡蘿卜、豌豆、玉米、臘肉、番茄

    綜合評(píng)分 7.3 (64 做過)

    羽羽愛生活

  • 南瓜小米粥(人見人愛版)

    小米 、南瓜、水

    綜合評(píng)分 7.9 (1495 做過)

    嫣姐

  • 檸檬雞片

    雞胸肉、檸檬、鹽、味精、雞蛋、胡椒粉、料酒、白糖、吉士粉、淀粉、芝麻、清水

    綜合評(píng)分 7.7 (38 做過)

    烏蘭圖雅小時(shí)光

  • 揚(yáng)州炒飯

    白米飯、蝦仁、胡蘿卜、甜玉米粒、熟碗豆、火腿或臘腸、雞蛋、蔥花、鹽、香油、玉米淀粉、植物油

    綜合評(píng)分 8.1 (366 做過)

    玉池桃紅

  • 南瓜醬炒飯

    米飯、南瓜、青豆、玉米粒、香菇、鹽、黑胡椒粉

    綜合評(píng)分 7.8 (380 做過)

    小白素食記錄

  • 玉米鮮蝦球

    鮮蝦、玉米粒、馬鈴薯淀粉、味霖、蛋白、鹽、白胡椒粉、姜汁、蠔油、醬油、水、糖、番茄醬

    綜合評(píng)分 7.0 (116 做過)

    八卦兔JadeCw

  • 【減脂小廚房】牛油果沙拉

    牛油果、黃瓜、番茄(中等大?。⑹煳r仁、鹽、黑胡椒

    綜合評(píng)分 7.7 (1687 做過)

    Serena很宅

  • 減脂好吃的蒸茄子

    茄子、大蒜、小蔥、鹽、生抽、醋、芝麻油、胡椒粉

    綜合評(píng)分 7.4 (501 做過)

    NNFOREVER

  • 【減脂達(dá)人】高蛋白低碳水の好味番茄豆腐羹

    番茄(中等大小、雞蛋(正常大小、內(nèi)酯豆腐、香菜、鹽、雞精、蔥

    綜合評(píng)分 7.9 (271 做過)

    真懿Zhenyi

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